不知道是个人关系还是怎样
很常睡觉会作梦
有作梦的隔天醒来多数感到很疲劳
也没有像失眠那么痛苦
但就觉得好像睡了
却没睡好的感觉
(其实好像都很痛苦OTZ
知道有治疗失眠
但有人在治疗多梦吗?
作者:
fastfu (1983å¹´å°å··12月晴朗)
2023-03-17 17:51:00那看到梦多有很烦吗
作者:
wei205 (Ellie)
2023-03-17 18:12:00还在想多梦是谁
作者: Xeniachen721 2023-03-17 18:27:00
太疲劳造成多梦，多梦又造成睡眠不足疲劳的恶性循环找时机放自己一个假好好休息试试看吧
作者:
tkg2012 (生蛋拌饭)
2023-03-17 18:31:00身体疲劳可能可以睡爆，精神疲劳就会多梦了，愈睡愈累
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2023-03-17 18:46:00认真 离职唯一解
作者:
dkswktj (21star)
2023-03-17 18:46:00练一下控制梦境啊
作者: levs (levs) 2023-03-17 19:16:00
很在意的话可以去咨商阿。有些梦还会提醒当事人以前遇过犯罪事件，或是提醒当事人长期被身边的人陷害。这种类型的等到解谜解完了就不会再多梦了，潜意识要提醒的都已经浮到意识层面了，不过现实会有段期间很痛苦就是了。
作者:
willow 2023-03-17 19:19:00我从小到大几乎每天都会做梦
作者:
Agneta (阿妮塔)
2023-03-18 12:03:00我吃中药调理有效
多梦，之前去跟医生拿抗焦虑有效我是会做梦做到很想把自己敲昏好好睡觉的那种，多运动睡前不滑手机不思考有改善
作者:
evelover (evelover)
2023-03-19 14:31:00我也是从小到大每天都做梦，没做梦还觉得没睡到
作者:
techwall (Waltz~)
2023-03-19 15:41:00从小就这样的话，大概没解决方法哦 因为我就是。成年后寻求很多方法，中西并济，科学如睡眠检查等和民俗或不科学都试过。习惯就好。有时吃过敏药，泡温泉，睡好床…等都只有首次才有效。目前最好的方法是正念打坐或睡前瑜珈减少声光刺激，这样你的梦会比较温和
作者: chloe7831 2023-03-20 21:58:00
我每天都做梦欸