[难过] 原来蛋白质煮熟会流失 voohong PTT批踢踢实业坊

楼主: voohong (vhlhong) 2023-03-05 12:02:36

为了吃到蛋白质达标
我每天都会吃十颗水煮蛋和一公斤的肉
原以为可以吃到370g的蛋白
据说肉煮熟了蛋白会流失
370g可能只剩下不到100g
而我还是一样那么胖
真的很难过

作者: monarch0301 (席哈) 2023-03-05 12:09:00

所以热瑜珈可以燃烧身上的蛋白质达到减肥的效果吗

作者: s9210222 (阿草) 2023-03-05 12:32:00

？？？？

作者: tg9456 (宝宝藻) 2023-03-05 12:48:00

不要难过喔那火锅肉是变成淀粉了吗

作者: deepdish (Keep The Faith) 2023-03-05 13:03:00

2023年惹不会google也chatGPT一下好吗https://i.imgur.com/wjvw5xK.png

作者: yggyygy (Aixiuqanei) 2023-03-05 13:27:00

那要吃生的了吗

作者: InDer5566 (在这5566) 2023-03-05 14:48:00

最好会质量守恒定律去哪了原来你在说某人给个推

作者: emi747 2023-03-05 18:26:00

？

作者: alice0514 (莱茵) 2023-03-06 14:00:00

九妹拿去煮最后只3姊妹的概念XD

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