楼主:
pulato16 (1616161616161616161616)
2023-03-03 22:58:05平常3餐都在外面吃
最近想要少吃一点淀粉
要我买便当只吃一半的饭也是可以
还有没有什么餐点
是可以不要淀粉的
作者: qmaning 2023-03-03 23:19:00
超商啊 都有营养标示
作者:
cashko 2023-03-03 23:35:00夏威夷拌饭，有些店家基底可以选饭面以外的(沙拉或生菜)
作者:
aiur313 (小帅喵)
2023-03-03 23:45:00咸水鸡，六菜100元，快要比便当便宜
作者:
medama ( )
2023-03-03 23:48:00自助餐 不要饭
作者:
You0716 (stupidliar)
2023-03-04 00:07:007-11啊，御饭团配茶叶蛋之类的，这样淀粉量不多，完全不吃淀粉对身体也不好
作者:
Azaria (Azaria)
2023-03-04 00:31:00有些健康餐盒可以不要饭
作者:
funsky (喵呜喵呜)
2023-03-04 00:31:00沙拉 鸡胸 豆浆 不然就是三角饭团
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-03-04 00:41:00超商鸡胸配沙拉
作者:
XDdong (冬冬)
2023-03-04 01:29:00鸡排
作者:
fy40529 (Banana)
2023-03-04 01:31:00生鱼片
作者:
beams156 (beams)
2023-03-04 01:59:00我吃自助餐都不吃饭
御饭团+和风生菜沙拉+2颗茶叶蛋 这是我最近的标配
作者:
s210633 (LULU)
2023-03-04 03:00:00就不要买有淀粉的东西就好了啊…
作者:
suii (傻咩)
2023-03-04 04:37:00自助餐 卤味
作者:
sulaeric (路过的猴子)
2023-03-04 04:55:00桂格燕麦2颗茶叶蛋 高纤维饼干
作者:
piipiiYa (piipii)
2023-03-04 07:14:00地瓜南瓜是好淀粉，可以不用刻意避开
是满简单的，但就是变化不多三餐都要不碰淀粉就是只能一直吃那些 不然就得自己准备自己搞花样
作者:
elcomcc (保龄球)
2023-03-04 08:04:00减糖很吃台币喔。在大卖场熟食区都能买
作者:
ortaffa (噗通一声)
2023-03-04 08:38:00钱舍得花就能避开很多淀粉
作者: city1230 (＝.＝) 2023-03-04 10:17:00
淀粉全餐吃起来
作者: diandianjian (diandian) 2023-03-04 10:44:00
享莳健康餐不要饭赞赞
作者: ME0611 (大真) 2023-03-04 11:06:00
我爱吃润饼
作者: pretty 2023-03-04 11:15:00
鸡肉
作者: levs (levs) 2023-03-04 11:17:00
自助餐可以只夹菜跟肉
作者: Anaksunamun 2023-03-04 11:39:00
鸡排阿
作者: bbear (野比大雄) 2023-03-04 11:53:00
牛排不加酱
作者:
gc1319 (多喝水)
2023-03-04 12:39:00炒面面包
作者:
sdamel (=ˇ=)
2023-03-04 12:49:00炸鸡
作者:
v560126 (csihcs)
2023-03-04 13:19:00其实还是可以吃淀粉
作者: xxzzyyo 2023-03-04 14:05:00
健康餐盒
作者:
yyc1217 (somo)
2023-03-04 14:52:00吃健康的淀粉 例如地瓜
作者: Reachard0305 (小北) 2023-03-04 17:54:00
自助餐啊
作者:
volo88 (尖叫声!!)
2023-03-04 17:59:00找一些比较清淡的便当店跟他说不要白饭 自助餐有些都太油
作者: darlost 2023-03-04 21:42:00
吃牛排
健康便当不然就牛排不要铁板面啊真的要一直吃原型肉会比较贵