※ 引述《marsonele (胖子的脂肪该被抽税吗)》之铭言：
: 以前方便面便宜 + 颗蛋 成本最多30
: 现在蛋贵 只吃面条不营养 无法长期吃
: 靠方便面省钱这条路似乎行不通了
: 有没有什么办法能吃得健康吃得饱且便宜？
: 希望晚餐压在50
1.家乐福自有品牌水饺 56元60颗两种口味可以吃三餐
2.早餐店打烊时候要吐司边来料理
3.成本低营养均衡就是三明治
一颗蛋煎成最薄或是荷包蛋+美生菜+洋火腿or培根or市售生鲜区肉片煎过后夹吐司做成三明治调味就一条25的沙拉酱或其他
当然早上吐司涂果酱也是一餐

都没菜叫均衡？

现在乞丐超人已经是低端了吗

家乐福水饺偶尔会买，还不难吃，可分两次吃

罐头或冷冻蔬菜常常营养成分流失量不多，除了注意盐与糖量，口感不介意的话可以从特价罐头省菜钱

这样吃超不健康 穷人呜呜

我每天吃乞丐超人

不就一箱方便面 一箱罐头 最方便省钱 没更好的啦再来就是去自助餐 只挑有碎肉的菜 50块就一盒分两餐啦还可外带一大包汤美国穷人就1 dollar burger一天吃三个+饮料5块饱整天中国一堆是10块RMB自助餐管饱 分量至少有两个便当盒内容就台湾自助餐样 也有大块肉 品质先不说台湾去年也还有99块吃到饱自助餐