请问女孩们
经期前都会腰酸背痛吗
之前都吃中药调理
但还是时好时坏
每次躺在床上
都觉得不舒服
到底该吃些什么
或是如何改善
作者:
bill403777 (squatting corner)
2023-02-20 10:50:00叫男友按摩
作者:
ppp123 (P哥)
2023-02-20 10:55:00血液流失太多 造成痛风 多补充铁
作者:
SweetLee (人生如戲)
2023-02-20 10:58:00怀孕就不会排卵 就会改善了
作者:
kosaki (子咲)
2023-02-20 11:25:00我开始运动就渐渐改善了～
作者:
finis (黑暗的尽头)
2023-02-20 11:55:00认真回：我也是，吃止痛药250mg的即可之前也调理东调理西的，但效果时好时坏
作者:
siosi (官洛音)
2023-02-20 12:25:00平常只喝常温或温热的东西，天气热也要忍住长期下来改善很多
作者:
mazinnng (mazing)
2023-02-20 13:16:00但我之前怀孕初期也是腰酸背痛….
运动 睡眠 总之先从生活型态调整 我是观察几个月都异常出血才看医生 吃药就有改善
运动有改善+1 我固定一周会去WG重训3~4天 生理期才休息但腰酸感减缓很多 痛的时间也比较短