[问题] 整复按摩和运动按摩 要怎么选

楼主: pinggggg (pinggggg)   2023-02-15 20:17:21
和另一半工作都是整天坐在电脑前
所以我们约好每周固定健身1~2次
目前持续了半年左右 体脂下降了很多!
但最近有点微腰酸背痛的状况
小时候我喜欢整复所因为绿绿的药膏味很香
但长大后不喜欢一大群人挤在同一个空间的感觉
想问女孩们腰酸背痛都会去哪里看呢?
作者: medama ( )   2023-02-15 20:20:00
练核心
作者: eva19452002 (^^)   2023-02-15 20:26:00
健身怎么可能还会腰酸背痛,要嘛你姿势错误,要嘛你没用滚筒放松
作者: Friedcola (炸可乐)   2023-02-15 20:30:00
我自己是习惯运动按摩完后再加强一些比较弱的肌群 被人家按摩真的很舒服
作者: orzkk88 (欧阿理颗颗)   2023-02-15 20:48:00
整复是处理骨头歪运动按摩处理筋膜跟肌肉
作者: patty0702 (patty)   2023-02-15 21:25:00
重训健身正常来说是会酸痛啦 但跟腰酸背痛那种不太一样
作者: vn506695 (Germa)   2023-02-16 15:52:00
重训健身
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2023-02-16 22:06:00
我都去一般的按摩店欸,不过价格都不便宜,自己是平时练完,会去上WG的瑜珈课或伸展区用滚筒,每个月再去泰式按摩~

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com