[讨论] 十天连假结束，热量体重有成功控制吗 DoncicInPTT PTT批踢踢实业坊

[讨论] 十天连假结束，热量体重有成功控制吗

楼主: DoncicInPTT (东七七玩批踢踢) 2023-01-29 22:36:43

我自己在连假前就有个心理准备
要控制一下自己的手跟嘴吧
但是面对会自动再生食物的桌子
尤其是超好吃的开心果还是各种礼盒、零食
还有各式的大鱼大肉大餐
自己算是把原本的基代热量放宽，
让自己压力不要太大但也不能放纵
也因此体重看起来是有小小上升
但是至少没有我预期失控，就满意了
接下来开工要开始运动还债了QQ

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2023-01-29 22:37:00

没有本来预期要增肥三公斤结果只有一公斤恸

作者: eva19452002 (^^) 2023-01-29 22:42:00

过年还是在186，所以有瘦一些

作者: mixcc 2023-01-29 22:50:00

整个失守哈哈哈

作者: NEWOLD (乱红飞过秋千去) 2023-01-29 22:52:00

没变胖

作者: qmaning 2023-01-29 22:54:00

只变胖10kg 失望

作者: xulu0 (miss) 2023-01-30 00:22:00

胖了，刚刚又吃了炸鸡薯条，我没救了

作者: xxovv (插插圈沟沟) 2023-01-30 00:59:00

你怎么会来女板？

作者: sdamel (=ˇ=) 2023-01-30 12:31:00

成功控制在限制之上

作者: jaik (Devil) 2023-01-30 15:47:00

有耶每天打羽球

作者: toro077 (咕咕鸡) 2023-01-30 23:39:00

没有我超级破功了本来想阻挡亲戚美食的诱惑但看到干贝龙虾整个受不了今天开工第一天已先去WG赎罪了没蹲个100下不回家(误

作者: jesuslinus (柳橙绿) 2023-01-31 11:35:00

体重成功的控制在上升趋势xD 干不说了明天开始要去worldgym运动还债了

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