[闲聊] 大家每天运动几小时 mandy740512 PTT批踢踢实业坊

楼主: mandy740512 (在天桥下的天使) 2023-01-27 20:20:20

最近快要到上班的日子，如果大家最近胖的话会去运动几小时
我很孬最近天天运动一小时，现在体重快要瘦3公斤
我预计半年内瘦10公斤，应该有可能达到吧！

作者: marsonele (marsonele) 2023-01-27 20:21:00

很棒继续保持

作者: sisyphuszhan (詹曦福) 2023-01-27 20:31:00

我是做重训，练一天休二天，每次约1.5~2hr，坚持六年多了

作者: corner0111 (眼睛想旅行) 2023-01-27 20:38:00

大概半年没去健身房了

作者: abby99 (IU我婆) 2023-01-27 20:38:00

作者: SSHshih4 (emma.SH) 2023-01-27 20:42:00

作者: beams156 (beams) 2023-01-27 20:46:00

过年别问这种问题

作者: angelcc (angel chen) 2023-01-27 20:56:00

0 没在运动

作者: afen (afen) 2023-01-27 21:00:00

作者: kenqoo810330 (北后) 2023-01-27 21:29:00

几乎每天运动，顶多间隔一天，，每次30分钟，上下楼梯，踏步，深蹲，大V交换著做

作者: boxbox (Bravery choice) 2023-01-27 21:42:00

我男，早上一杯咖啡、中午2/3便当、晚餐一个便当。每天快走+快跑一个小时。三个月瘦六公斤。建议你控制饮食先

作者: toro077 (咕咕鸡) 2023-01-27 22:08:00

我算蛮勤了每天下班会去WG报到不过我都练50分钟左右而已我觉得有动就很不错了再搭配饮食效果更好

作者: swe1096 (米鲁) 2023-01-27 22:12:00

0.5

作者: beitou (beitou) 2023-01-27 22:29:00

才刚游完泳没什么人真好

作者: almondchoco (杏仁可可) 2023-01-27 22:51:00

作者: bubuu (换个角度看世界:）) 2023-01-27 23:03:00

作者: JCyao (jyao) 2023-01-27 23:43:00

平均大概2小

作者: qmaning 2023-01-28 05:26:00

平均25小时

作者: nt880245 (nt880245) 2023-01-28 08:12:00

一小时吧

作者: doghib (lun) 2023-01-28 09:56:00

天气冷，不运动

作者: lavign (一悬命部队) 2023-01-28 12:51:00

跳绳每天5分钟3组 2个月瘦6公斤

作者: MM79979 (90后愤青) 2023-01-28 17:13:00

0 完全没在动

作者: lucas670511 (Jukeking) 2023-01-29 00:45:00

作者: OwlO (OwlO) 2023-01-29 01:21:00

继续阅读