看很多健康手册等，
都建议孕妇咖啡因摄取量最好控制在180～200mg以下，
以前很习惯一天喝三杯咖啡或是喝两杯无糖茶。
现在想喝一些有味道无糖但清爽的饮料不知道喝什么比较好，最近试了八曜和茶，也不太
合我的口味。
不知道板上有没有怀孕过的妈妈，
有建议的替代品呢？

吃甜食

无咖啡因的咖啡？

喝拿铁，或星巴克低咖啡因的拿铁

我都照喝欸 但一天一杯想喝第二杯可以考虑国宝茶 16茶

无糖麦茶？

一杯咖啡+麦茶和冬瓜茶

玄米茶 麦茶

决明子 ? 洛神花 ? 酸梅汤?

妳要不要去妈宝板问？

去洗澡代谢，缺乏大量水分多喝水，就不会想喝咖啡。

问医生能不能喝炒决明子 炒决明子味道类似咖啡

我每天一杯冰咖啡起跳 但怀孕时口味就变了 变超爱喝豆浆牛奶 期间也不会特别觉得怎么样欸

低咖啡因拿铁+1

不客气 但决明子有些体质的人喝了会喷屎 要注意~

倒一点点拿铁(颜色看起来有点咖啡色就好)，再加很多牛奶

麦茶、黑豆茶、红豆水

前3个月忍耐一下，之后稳定就可以喝了，不要过量就好!澎湖风茹茶跟麦茶我都有喝呃 风茹茶好像不适合孕妇 还是麦茶喝喝就好

12周稳定之后，身边蛮多孕妇都一天一杯，医生也是说不要豪饮即可，少量饮用还可以促进排便唷！

我茶照喝欸，市售那种超商的根本就没什么纯茶叶的，倒是咖啡全禁了前三个月有出血就是尽量休息躺着，不要太累不要多走动，先等身体恢复体力一天喝一点点真的还好，别担心，孕妇只要忌酒忌烟，其他饮食适量营养均衡即可

就喝啊不要过量就好

医院很多医护怀孕还是都在喝，不信你问生过的女医不过他们很怕法律责任，所以一律会跟你说不要喝会怕就不要喝好了...我也很怕法律责任...我只说我见闻的

喝

尽量不要，祝顺利

适量还好，孕前喝多孕期没喝有时候还会头痛

我都照喝，只是没那么大量，我是不喝咖啡，但大概1～3杯茶

直接喝阿..不会怎样但要适量喔

第一胎不敢喝，第二胎每天一杯超商黑咖啡没事，小孩出来超乖的，别自己吓自己妈妈开心最重要

决明子建议可以问中医及西医，大米也列在本草纲目里，但我们不会觉得它是药

有无咖啡因咖啡，滤挂或茶包式的都有。

有无咖啡因的啊！星巴克有、全联也有卖豆，选择超多而且一样好喝

怕就不要喝 喝就不要怕 每个人体质不同 就算医生跟你说没关系 之后要是有出事 谁会替你负责？只有你可以为你的孩子负责

有无咖啡因的咖啡，尽量一天只喝小杯，不要喝中杯以上