[问题] 每天一份坚果油脂吃一包够吗 kimura0701 PTT批踢踢实业坊

楼主: kimura0701 (花坛金城武) 2023-01-19 16:26:35

就是啊
卫福部有什么饮食指南
建议每天要摄取什么东西多少量
坚果说要一份
那我吃这一包够吗？
http://i.imgur.com/8X3qTmn.jpg
谢谢

作者: eva19452002 (^^) 2023-01-19 16:28:00

好歹也说出一包几公克吧

作者: Beanoodle (屏东尼大目小栗旬) 2023-01-19 16:36:00

够啦

作者: vwpassat 2023-01-19 16:43:00

每天至少一包五台斤的！

作者: wensday (Eyes On Me) 2023-01-19 16:55:00

不是一天五颗就够了？

作者: huascar (节约能源) 2023-01-19 17:11:00

够吧

作者: marke18 (livi) 2023-01-19 17:38:00

即便是市面最小包装一次完也是太多了

作者: m54k600ive80 (slenderBoy) 2023-01-19 17:50:00

Fitness 板好像有蛮多分享的

作者: corles9282 (克莉丝汀) 2023-01-19 18:23:00

够

作者: beams156 (beams) 2023-01-19 19:10:00

其他东西也有油脂不用特地补吧

作者: GeogeBye (bye) 2023-01-19 20:11:00

坚果一天吃60g就好了

作者: miney (午夜之子) 2023-01-19 23:02:00

我都吃超3包但据说是太多了

作者: jowan027 (jowan027) 2023-01-19 23:07:00

一天25-35克就好

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