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[难过] 原来还是要吃些水果体重才容易掉

楼主: voohong (vhlhong)   2023-01-17 21:47:56
之前休息周运动量减半，体重停滞没掉
第一和第二周饮食没怎么吃到水果
发现体重还是停滞
昨天突然很想吃木瓜
晚餐直接磕了一整颗
今早发现体重反而掉了
真的很难过
作者: SundayPeople (boredom)   2023-01-17 23:03:00
麦当劳吧
作者: yggyygy (Aixiuqanei)   2023-01-17 23:55:00
真的很难过
作者: bigmod (進台北市要護照!)   2023-01-18 08:18:00
这是清宿便啦
作者: toro077 (咕咕鸡)   2023-01-19 01:03:00
没这样吧 体重每天量的话也不太准喔 而且水果糖分很多个人是拉高去WG健身的频率 吃的话反而都不忌口 脂肪有一直下降 体重的话因为增加肌肉量没变 我觉得体态比较重要喔
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