亲近的家人长期患有忧郁症，最近变得更严重了。
跟他相处，一直受到负面情绪的影响，让我也感觉很阴郁。
但是家人又没办法不管，多一点关心，居然被对方说造成他的压力
（用意是希望让他不要感到孤单）
不知道该怎么跟这个家人相处了
想到这些事情，也会自己掉眼泪。
不知道大家都怎么陪伴这样的家人呢….

益生菌好像也可以改善忧郁症那类的还有改变生活环境和迁移

我男友有发作郁症的时候是完全不想说话，我就不讲话吵他，静静的默默的守护他，要观察病患的需求是什么，如果他不想要的就不要强加在他身上，我最长经历过两周没讲话，我也是很闷，尽量自己写日记做冥想发泄情绪整理想法，有耐心的陪伴对方走出来男友有在吃药，我也有帮他做净化，大约两周三周以后他就恢复正常了陪伴者自己要有舒压纾解情绪的管道，最好有多个管道，随时能选择恰当适合的缓解心情情绪维持身心健康像我是做冥想写日记写感恩日记做能量疗法因为陪伴者容易被患者影响情绪，不想自己也垮掉的话要做到上面这点，也可以打安心专线找人聊天

我家人还有躁郁症咧 会大哭大叫那种 真的造成我很大压力

一楼说的益生菌是特殊菌种，不是随便都可以，而且效果有限

真的很痛苦。周期性的也让人精神上觉得窒息

史塔滋的疗愈之道 推荐你看

辛苦你了

不要让自己也陷进去 去透透气

可以保持点距离，对彼此都比较轻松

你们有定期去跟咨商师聊聊吗？

加油 这种真的很辛苦 还是要找好方式纾压

加油，虽然这总让人具体的感到生无可恋想到下个月的周期头就真真实实的痛。

人的情绪脑波会互相影响

抑郁症的人，就是想不开，所以不要劝他想开一点；你能做的就是支持跟陪伴他，让他意识到你在身边。还有你一定要记住他是生病了，心情不要随他起舞。你可以去youtube 看老高的影片，有一集就是讲抑郁症。但还是要去寻求身心科医师的帮助！

发病的时候真的会拒绝任何人关心，你能做的就是陪伴与支持

调整自己的心态来面对他们很重要

陪伴最重要的还是要有界线 对方太严重就拖去看医生。这种病就算一时好了 过一阵子又会因为遇到事件复发。陪伴的人小心 不要被影响了

辛苦了！

不是相处受影响，而是遗传，身心疾病本来就都会有家族史

辛苦了！

甘麦大枣汤煮给他喝 我自己有在喝

推台北光能身心诊所