[讨论] 在家运动有什么选择? vi000246 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 在家运动有什么选择?

楼主: vi000246 (Vi) 2022-12-29 12:00:09

之前都是玩switch的体感游戏
后来听说VR的效果比较好就把switch卖掉改玩VR
可是我干眼症有点严重
玩VR眼睛很干现在很少玩了
再想是要把switch买回来
还是有其他室内运动的方式呢?
大家下雨天都怎么运动啊?

作者: vV070413 (Hallstatt) 2022-12-29 12:01:00

我家二楼有跑步机、划船机、也可以跳绳或是做HIIT

作者: InDer5566 (在这5566) 2022-12-29 12:02:00

囚徒健身

作者: mv8250 (Dundee) 2022-12-29 12:03:00

跳绳或是看健身影片

作者: Ipadhotwater (要配热开水) 2022-12-29 12:04:00

少吃宵夜，效果鳗明显的

作者: sarutobi (溪荪) 2022-12-29 12:08:00

youtube健身影片，做个几次知道动作就不用盯着萤幕看了

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2022-12-29 12:08:00

>///<

作者: cindy164039 (cindy) 2022-12-29 12:17:00

YT上查一堆

作者: young168 (yuiping) 2022-12-29 12:21:00

很多影片阿或是跟着刘耕宏

作者: Antihsieh (Han) 2022-12-29 12:27:00

瑜伽，比较常听到

作者: nightone1022 (夜哥) 2022-12-29 12:36:00

先看你喜欢什么类型的吧，我在家是用弹力带和装钢管，但习惯大重量后还是喜欢去健身房，弹力带只是不能去的替代选项，钢管就个人兴趣

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2022-12-29 12:39:00

switch拳击有氧找YT影片跟着打

作者: jetaime851 (jetaime) 2022-12-29 12:59:00

https://i.imgur.com/f0fkcJG.jpg https://i.imgur.com/fUWO7GL.jpg

作者: imurra549j (ijk) 2022-12-29 13:10:00

弹力带万用

作者: AlvenaLaLa (菊喵) 2022-12-29 13:15:00

在家健走，从1楼走到4楼，每层楼都会逛一圈再往上，来回走几趟超爽

作者: iscozil (白饭鱼) 2022-12-29 13:21:00

波比跳

作者: myislet (以为忘了却记得牢牢的。) 2022-12-29 13:25:00

APP一堆耶

作者: krezev 2022-12-29 13:32:00

HIIT，没几分钟就爆汗了

作者: MintTW (：）) 2022-12-29 13:46:00

Tabata

作者: forarita123 (小乌龟) 2022-12-29 13:46:00

跳绳

作者: taszemian 2022-12-29 13:50:00

跳操

作者: ffreakk 2022-12-29 13:56:00

sunny funny fitness

作者: Quibbol 2022-12-29 14:14:00

跑步机

作者: s2500205 (KingWon) 2022-12-29 15:03:00

手指运动-斯普拉遁3

作者: kattte (诚实面对自己吧!) 2022-12-29 15:37:00

做体操，深蹲

作者: fairbankslin (Fairbanks) 2022-12-29 15:47:00

去运动中心便宜也不会淋到雨啊

作者: whoismama (谁是老妈) 2022-12-29 15:48:00

pump it up

作者: bottleya (megagate) 2022-12-29 15:51:00

有氧舞蹈

作者: xcdsxcds (飘雪) 2022-12-29 16:18:00

switch健身环还不错，真的是有累到的感觉

作者: lluunnaa (冷血动物) 2022-12-29 16:44:00

YT一堆老师教学,站原地就可以了

作者: lan3695120 (lan3695120) 2022-12-29 16:44:00

YT很多五分钟运动影片做个四组就满身汗了

作者: JIAYAYA (jiayaya) 2022-12-29 17:00:00

YT上查很多跳一组就大爆汗

作者: midoriz 2022-12-29 17:06:00

核心肌群

作者: darkcurrent (／人。。人＼) 2022-12-29 17:09:00

大楼的话爬楼梯

作者: chloe7831 2022-12-29 17:27:00

Yt很多影片

作者: plyong95084 (隐藏角色) 2022-12-29 19:47:00

跳绳上下限可以拉很大顶多加壶铃这两样专心玩已经有健身房90趴效果

作者: sorrybird (bb) 2022-12-29 21:22:00

跳绳伏地挺身平板动作

作者: MiLUu (负面LU) 2022-12-30 09:22:00

看身体状况个人膝盖不好壶铃弹力带

作者: j855081221 (月下红茶) 2022-12-30 23:52:00

偷懒的时候就在家看看youtuber的运动影片跟着跳跳平常还是喜欢去wg运动只要天气不是冷到靠北

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