楼主:
cmf210 (米菲)
2022-12-28 13:53:38因为生活型态的关系
每天大概都会久坐十个小时
为了避免自己变成沙发马铃薯
晚上会稍微做一些简单的运动舒展筋骨
也有想过要不要去找人按摩放松
但因为之前看满多新闻都有提到有人按摩到瘫痪
让我也不太敢随便找一家按摩店就走进去
但如果因为这点小酸小痛就去物理治疗或推拿似乎有点太大材小用？
所以会想试试运动按摩
感觉是比较偏放松但又有理论支撑
想问问大家有没有运动按摩的经验？
对于舒缓久坐的酸痛效果怎么样呢？
作者:
jstcr (九九)
2022-12-28 14:07:00要定时去才有用 一次没什么效果
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-12-28 14:23:00没有钱，所以不会
不如物理治疗顺便检查，仿间按摩很痛，会把你凹来凹去，未进门先听到一堆哀号声
作者: KnuckleBall (“公道价八万亿”) 2022-12-28 18:14:00
物理治疗也有强度低相对廉价的，像电疗
运动按摩？？ 你也可以找女师 交代别太大力 其实就是稍微放松补血的感觉 自己最好也试着学点瑜伽拉筋 身体变好也能省一点点钱
作者:
ro123eo (鲁宏)
2022-12-28 20:44:00之前在WG有买过这种运动按摩 那是要有证照才能做的 跟一般按摩师不太一样 但原本的日常姿势或是习惯不改 按摩治疗的效果也有限
作者:
souzay (苏才)
2022-12-28 20:52:00电疗对增加肌力没用
作者: venuslin0828 (棉子) 2022-12-28 23:15:00
没试过 有点想试看看