因为生活型态的关系
每天大概都会久坐十个小时
为了避免自己变成沙发马铃薯
晚上会稍微做一些简单的运动舒展筋骨
也有想过要不要去找人按摩放松
但因为之前看满多新闻都有提到有人按摩到瘫痪
让我也不太敢随便找一家按摩店就走进去
但如果因为这点小酸小痛就去物理治疗或推拿似乎有点太大材小用？
所以会想试试运动按摩
感觉是比较偏放松但又有理论支撑
想问问大家有没有运动按摩的经验？
对于舒缓久坐的酸痛效果怎么样呢？

要定时去才有用 一次没什么效果

没有钱，所以不会

不如物理治疗顺便检查，仿间按摩很痛，会把你凹来凹去，未进门先听到一堆哀号声

物理治疗也有强度低相对廉价的，像电疗

运动按摩？？ 你也可以找女师 交代别太大力 其实就是稍微放松补血的感觉 自己最好也试着学点瑜伽拉筋 身体变好也能省一点点钱

之前在WG有买过这种运动按摩 那是要有证照才能做的 跟一般按摩师不太一样 但原本的日常姿势或是习惯不改 按摩治疗的效果也有限

电疗对增加肌力没用

没试过 有点想试看看