[问题] 喝咖啡睡不着再喝牛奶有用吗？ JQK2 PTT批踢踢实业坊

[问题] 喝咖啡睡不着再喝牛奶有用吗？

楼主: JQK2 2022-12-27 12:02:22

晚上喝了美式咖啡躺着难眠
起来再喝牛奶有帮助入睡吗
这样跟喝拿铁睡不着有什么差别？

作者: tg9456 (宝宝藻) 2022-12-27 12:06:00

整体来说你是喝掺水的拿铁所以没关系

作者: sdamel (=ˇ=) 2022-12-27 12:32:00

疯狂喝水排泄吧

作者: marsonele (marsonele) 2022-12-27 12:48:00

昨晚不小心喝了第三杯咖啡还好1点睡着

作者: LuciaNanami (粉色珍珠音调) 2022-12-27 13:01:00

咖啡还是不要喝太多比较好

作者: jstcr (九九) 2022-12-27 13:52:00

还是要看体质吧有些人不管有没有喝都睡很好

作者: gtrhuang (tadamii) 2022-12-27 14:11:00

用美军睡眠法

作者: OrcDaGG (Orc) 2022-12-27 15:56:00

牛奶不会帮助入睡乖乖等代谢吧人家都说吃糖会容易想睡直接喝可乐了

作者: Zionward (西那蒙) 2022-12-27 16:16:00

没用

作者: Hezhiyuan 2022-12-27 16:29:00

撞昏自己可能更快

作者: fenderrb 2022-12-27 20:21:00

读书很有效。

作者: Bobilux (煎锅) 2022-12-28 00:06:00

知道自己会失眠就不要晚上喝咖啡阿

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