天气冷...手脚都超冰的真的好痛苦喔~~><
女孩们也有这种问题吗?
手脚冰尤其在睡觉前最讨厌!!
手是可以握暖暖包，但是脚就没办法，已经穿袜子＋盖被子还是很冰
而且还要窝上快1个小时才会慢慢暖，
根本睡不着!!!
我有去看中医调身体，不过吃中药要有效也要很久
我妈最近很常煮麻油鸡跟姜母鸭要给我补一补，结果脸上整个大冒痘～@@
她还买了养命酒给我喝(不知道从哪听来的)，
喝了感觉效果也还好，那超难喝的== 恶~
想买可快速加热让身体变暖的～但种类有很多，
不知道怎么选…电热毯、电暖器、律动机、泡脚机…等
你们建议买什么比较实用，是用什么牌子?
~
作者: VoV (VoV) 2022-12-19 15:05:00
练九阳神功
作者:
MoronJJ (正义小伙伴)
2022-12-19 15:07:00养猫，然后让牠睡脚边
1.随时穿袜子跟薄手套很有用喔!医生也有建议可以 但当然非24小时包住 记得要干燥
作者:
floraiku (floraiku)
2022-12-19 15:13:00泡脚啊。热水加姜去泡，泡完穿袜子
电热毯+100000!!暖呼呼的睡觉最棒了,但我是用小片的那种,平时生理期垫腰,冬天来就热脚底板
作者:
Agneta (阿妮塔)
2022-12-19 15:20:00电热毯+室内袜
作者: hankinwu (hankinwu) 2022-12-19 15:27:00
调整体质吧？
这个是天生ㄉ 袜子最实在 当然运动饮食有些微帮助你也可以把手脚拿到烤肉网上烤
作者:
dodoru (jomi)
2022-12-19 15:52:00吃喝的东西其实姜就可以了，随便哪种姜泡成姜茶姜汤或入菜都有一定成效。
作者: G575 (575) 2022-12-19 15:53:00
先在被窝，拿吹风机吹脚+暖被，效果应该不错
作者:
dodoru (jomi)
2022-12-19 15:54:00调身体也不要乱吃所谓调身体的东西，你的状况看起来比较像是该要控制血糖。
作者:
vn506695 (Germa)
2022-12-19 15:55:00多运动
作者: zxele 2022-12-19 16:01:00
吹风机方便好用
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2022-12-19 16:01:003.多运动，少YA配
作者: chloejia 2022-12-19 16:02:00
运动
作者:
abby99 (IU我婆)
2022-12-19 16:30:00汤婆子
作者: ketao (ketao) 2022-12-19 16:32:00
袜子也要贴暖暖包
作者:
c1inique (c1inique)
2022-12-19 16:35:00脚真的比较麻烦，洗完澡脚还没冷掉赶快穿袜子，已经做了10年的中强度有氧，今天整天在公司还是觉得脚很冰，不过我也没在食补就是了
姜茶-老姜拍裂煮水，熬个一小时，无糖的直接喝，物理的就包著能热的都用。
作者: newin 2022-12-19 16:39:00
睡觉前拿个脸盆装热水泡到脚热了赶快去睡 我冬天都是这样
作者:
dazzle (逗女孩的火柴棒)
2022-12-19 16:40:00九阳神功+1当年要不是练这套早冷死了
作者:
Emacs (打马小虾兵)
2022-12-19 16:43:00运动，尤其是重量训练方面的
作者: windwalk8123 (风行) 2022-12-19 16:44:00
推荐买小暖炉放脚边，睡前把脚烘暖超好睡
作者: bbinbbin (Take easy) 2022-12-19 16:48:00
末梢血液循环不良 就要…多运动重训一阵子之后 身体变成热底
作者:
exotica (Anagram)
2022-12-19 16:48:00饭水分离
作者:
youbee (隐形的翅膀快飞吧)
2022-12-19 16:53:00我之前有跟德国代购买三个绒布的热水袋，两个放被窝脚边超暖又省还不用开电暖器很干，一个给老公带公司抱着
暖暖包贴脖子试试看 这样还不行就运动吧不用浪费时间贴末梢了 那没屁用
作者:
ra9999 (Ra9999)
2022-12-19 16:57:00先想想什么事能让你愤怒，然后双拳朝上放在腰间，然后深蹲，大喊：啊啊啊啊啊啊啊你就能变成超级赛亚人，全身发光发热
作者:
kagaya (~~)
2022-12-19 17:02:00开暖气
我从小一到冬天，脚一定是冰的，我妈都会笑说是“西狼咖”，吃中药运动什么鬼都试过，唯一最有用的是：找一个体温高的陪睡XD
作者: d9555497 2022-12-19 17:12:00
睡觉前用盆子装热水泡脚，或是用莲蓬头把脚冲温暖后赶紧进被窝睡
电毯睡觉超好用，用过冷气的暖气、电暖器根据空间大小需要时间不同。
作者: bigwhiteis02 (大白) 2022-12-19 17:19:00
泡脚+1 女生泡也比较不会经痛的感觉
作者: blueskymilk (阿用) 2022-12-19 17:33:00
烧热水加姜泡脚
作者:
youbee (隐形的翅膀快飞吧)
2022-12-19 17:41:00我都每天泡澡，客厅跟书房电暖器在就开但好干喔，睡觉就抱绒布热水袋脚再踩一个，热底老公再抱上来完美XD
作者: levs (levs) 2022-12-19 17:48:00
运动。我以前体温35点多手脚冰冷，开始运动后手脚温暖，体温36点多，有时会到37不用泡脚穿袜子盖毯子都不用
作者:
mint1 (mint1)
2022-12-19 17:55:00砸钱每天一包滴鸡精 今年冬天非常有感比较不怕冷
作者: puppygogo 2022-12-19 18:03:00
规律运动加洗冷水
作者:
catas (二一候补生)
2022-12-19 18:04:00泡脚完全没用，水跟脚都很快就会退温了，买脚套形状的暖脚器最实在。
作者:
svof1437 (Joanne)
2022-12-19 18:11:00电热毯最快～
作者:
kakak (kaka)
2022-12-19 18:16:00电热毯大推，用过就会后悔没有早点买
穿两件裤子 加两双毛袜 穿有毛的拖鞋 再加电热毯 暖的很
作者:
sis69621 (Sebastiane)
2022-12-19 18:38:00我是食补+运动，感觉有改善，律动机蛮好用的可以考虑，我家买辉叶二代 脚底踩着热热的机器很暖，没几分钟身体也会暖了
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-12-19 19:02:00运动0效果 该冰冷还是会冰冷
作者:
ex20636 (一口巴拉刈)
2022-12-19 19:07:00我买了铁制的热水袋，可以放在瓦斯或电磁炉上加热，然后踩在上面～
作者:
ll1117 (Linus)
2022-12-19 19:12:00电热袜穿起来烤
作者: Gargila0135 2022-12-19 19:12:00
肾虚
作者:
g9xuggf (fdsf)
2022-12-19 19:15:00暖气机 !!! 买了 不然买电暖器
作者:
qozxcv (卷翘睫毛)
2022-12-19 19:37:00交男友
作者: levs (levs) 2022-12-19 19:40:00
讲运动没效果的可否分享一下是怎么运动的会没效果？
作者: Minnie97 2022-12-19 19:43:00
烘被机 我也手脚冰冷烘完热到流汗
电热毯没有的状况下，我都穿两双袜子，两件裤子睡觉，供参
作者:
gc1319 (多喝水)
2022-12-19 20:14:00运动这种天气 我还穿短裤 脚是温的
作者:
lemnon (蕾梦)
2022-12-19 20:40:00养成运动习惯真的会改善手脚冰冷问题，还有洗完头尽快吹到全干，减少身体湿气
作者:
evie1204 (vicky)
2022-12-19 21:05:00电热毯+1
作者: Sanish (o(‧"‧)o) 2022-12-19 21:10:00
绝对是电热毯，你只会后悔为什么没早点买
作者: sotbc (上官下人) 2022-12-19 21:56:00
泡澡，一直泡著
暖暖包丢棉被里面暖睡 但是不要碰到肉 不然烫伤肯花钱就买电热毯
作者:
alpafr (paspas!)
2022-12-19 22:25:00热水袋
作者: sumaihui 2022-12-19 22:27:00
先天体质有差，不然多吃葱姜蒜这种可以让身体发热的食物
作者:
bossme09 (Mike Yu)
2022-12-19 22:39:00多做有氧运动，跑步游泳很有效
作者: pikachew (Ryan) 2022-12-19 23:00:00
每天喝一小杯高梁
麻油不要用大火爆姜 大冒痘来源，最好选冷压款式，姜用一般油小火贬完后加水煮再下麻油
作者: SupauKim (金舒跑) 2022-12-20 00:11:00
泡脚桶&电热毯
作者: belabelapupu (belabelapupu) 2022-12-20 01:34:00
袜子推荐穿珊瑚绒袜，穿上去再搭配电暖气就很够了，如果还不够再加电热毯
作者:
rinne (komomo)
2022-12-20 02:01:00吹风机万能
作者:
artdraw (水蓝)
2022-12-20 10:09:00去药局买一个冷热敷袋，睡前加热水进去双脚放上面睡，大概10分钟后就暖了。
作者:
vava5566 (发发5566)
2022-12-20 11:01:00用吹风机在棉被内吹一吹，速度快又有效
作者:
TOEY (RESOL × RENNIW)
2022-12-20 11:27:00多运动...然后吃改善血液循环的
最近新闻看到 暖暖包要放在身体血液多的地方 肚子或后腰能带动全身循环
作者: Karen8522801 (吐司布丁) 2022-12-20 21:13:00
睡觉电热毯，我家的猫都很爱