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[闲聊] 早上吃面包“血糖暴增又易饿” 医曝4缺点

楼主: qw5526259 (缤纷乐)   2022-12-17 15:54:34
早上吃面包“血糖暴增又易饿” 医曝4缺点：烤过食用恐致癌
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不吃面包
那吃包子、馒头应该也差不多吧！
那早餐要吃什么
比较好吃
我自己是感觉早餐吃面包
真的很想睡觉
吃面包真的很不好
作者: jameshcm (亿载金城‧武)   2022-12-17 15:59:00
所以台南都吃牛肉汤当早餐，高蛋白质又不升血糖，赞赞赞
作者: Antihsieh (Han)   2022-12-17 16:04:00
精致淀粉
作者: Agneta (阿妮塔)   2022-12-17 16:04:00
可以夹蛋或是火腿之类的 不是单纯白面包白馒头就好
作者: iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊)   2022-12-17 16:04:00
单吃茶叶蛋 就好
作者: daniel955377 (安纳罕乡民)   2022-12-17 16:06:00
地瓜
作者: RINPE (RIN)   2022-12-17 16:11:00
有差吗人生已经那么难了 至少早餐吃爽爽吧
作者: jetaime851 (jetaime)   2022-12-17 16:19:00
生菜沙拉不加酱
作者: pttnowash (不用洗)   2022-12-17 16:27:00
吃沙拉酱不加生菜
作者: ymx3xc (U文多多)   2022-12-17 16:30:00
年轻时血糖高无所谓，有一定年纪后 经常维持血糖高的状态身体会出问题唷 这是真的.
作者: marsonele (marsonele)   2022-12-17 16:33:00
不吃
作者: agostina (agostina)   2022-12-17 16:38:00
茶叶蛋或溏心蛋不错
作者: ethel617 (聆雪)   2022-12-17 16:52:00
蛋
作者: uhawae ( 好 屌 )   2022-12-17 17:20:00
好屌
作者: payable (payable)   2022-12-17 17:30:00
我都茶叶蛋跟地瓜
作者: s1020305270 (人间张曼玉)   2022-12-17 17:32:00
小地瓜一个 水煮蛋白一个 营养配方奶半瓶 半颗苹果四粒坚果
作者: shioulanyu (阿部本命)   2022-12-17 17:35:00
欧美不都早上吃面包，有这么多毛？
作者: a240daniel (GAGA HSU)   2022-12-17 17:38:00
欧洲面包跟台湾人早餐吃的面包完全不一样
作者: kbt2720 (master)   2022-12-17 17:43:00
哪里不一样？都是面包，还抹奶油
作者: Nigger5566 (尼哥56)   2022-12-17 17:45:00
不要吃，168
作者: sustto (sustto)   2022-12-17 17:59:00
窝都吃蛋
作者: chocopoodle (巧克普豆)   2022-12-17 18:28:00
窝爽
作者: O10lOl01O ( ′▽`)   2022-12-17 18:29:00
面包很方便阿...
作者: liao5469 (一天又一天)   2022-12-17 18:34:00
五谷饭
作者: xylinum (郁闷..)   2022-12-17 18:37:00
包子馒头是用蒸的，温度低很多
作者: blueberrypie (我爱樱桃派)   2022-12-17 18:48:00
我现在早餐只喝一杯无糖豆浆很久没吃面包了，台湾面包的做法本来就非常不健康
作者: miniwin (miniwin)   2022-12-17 19:00:00
早餐可以吃菜肉饭地瓜南瓜这类，跟午晚餐差不多，多吃原型食物
作者: marsonele (marsonele)   2022-12-17 19:01:00
没吃早餐
作者: storyk49240 (eEason)   2022-12-17 19:25:00
很久没吃早餐了 灌一大瓶水忙一下 就有午餐吃了
作者: JamesChan51 (猫奴51号)   2022-12-17 20:06:00
面包本来就不健康，真心建议少吃
作者: saroku123 (Faded Light)   2022-12-17 20:08:00
现在早餐只喝豆浆，偶尔加一颗茶叶蛋
作者: alex7109 (alex)   2022-12-17 20:37:00
早餐谷片
作者: anniekinki (我是安丝琪!)   2022-12-17 20:54:00
不要吃
作者: a8925433 (bigwind)   2022-12-17 20:58:00
说台湾面包非常不健康的真的好可怜
作者: cynicism (房子)   2022-12-17 20:59:00
外国人早餐吃可颂，那可是精致淀粉加奶油呢
作者: lovesm8627   2022-12-17 21:55:00
还好，我都吃控肉饭+猪血汤
作者: YuXun2021 (超级喜欢郭太太)   2022-12-17 22:41:00
干脆168，不吃还能省钱
作者: a3648211 (加藤)   2022-12-17 23:45:00
直接168不就好了
作者: a28095448   2022-12-17 23:54:00
我减肥仔都吃地瓜搅牛奶、煎蛋、肉片、水果，健康又超饱，但面包真的好好吃
作者: angels999 (kodoku)   2022-12-17 23:54:00
不吃 没必要的一餐18楼不知道欧美糖尿病的病例吗*比例
作者: aizawafff (没有ID)   2022-12-18 01:31:00
不吃早餐的+1
作者: will331 (will)   2022-12-18 11:38:00
有差吗 难吃养生活百二也是受罪
作者: sleepdesign (一直睡!!)   2022-12-18 13:23:00
新闻看下去 什么都不能吃了= =
作者: dearhsu (小鱼儿鱼儿水中游)   2022-12-18 18:09:00
我超爱吃面包 面包超人
作者: a134 (barbie)   2022-12-18 18:21:00
我只喝黑咖啡
作者: ishiyoshi (无视すればいい)   2022-12-18 18:25:00
不吃早餐后血糖控制的不错，之前在边缘了
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