[闲聊] 血糖高想睡觉？ marsonele PTT批踢踢实业坊

楼主: marsonele (marsonele) 2022-12-11 03:35:42

其实我也不是很清楚是不是这样
但是早餐吃完没多久就会想睡觉然而午餐却不一定
我记得小时候学生时期都一定要吃早餐不然没办法专心
还真没出现过吃早餐精神不好的状况
最近健检血糖正常没脂肪肝内脏脂肪3
真的是年纪到了吗@@

作者: a27588679 (飞云) 2022-12-11 03:47:00

老了帮QQ过不久你就会开始晚上九点睡凌晨三点醒来

作者: Lizus (不亢不卑) 2022-12-11 04:01:00

刚吃完想睡正常吧但也是那一下下一阵子就不会了

作者: whoismama (谁是老妈) 2022-12-11 04:17:00

前一天没睡饱比较会

作者: wynne556699 (上狗瘾) 2022-12-11 04:40:00

Google 一下就知道答案了碳水吃太多

作者: pttnowash (不用洗) 2022-12-11 06:44:00

我血糖高有重度脂肪肝内脏脂肪10 上次中秋节烤脂肪肝挺油挺好吃~~

作者: kbt2720 (master) 2022-12-11 07:40:00

你不是说血糖正常吗

作者: watson8132 (牙羽) 2022-12-11 07:41:00

楼上，他说高是指吃完饭后吧

作者: levs (levs) 2022-12-11 08:09:00

早餐吃什么可以讲一下吗？我有时候也会这样，但多半是因为没吃蔬菜且只吃了升糖指数高的东西。

作者: pttnowash (不用洗) 2022-12-11 08:37:00

日本的健康节目是说早餐不要吃糖多的东西不然整天高血早餐简单健康吃即可

作者: s2500205 (KingWon) 2022-12-11 12:53:00

我早餐吃面包、炒面也完全不会想睡，体质问题

作者: a27588679 (飞云) 2022-12-11 15:31:00

早餐淀粉到爆笑死

作者: levs (levs) 2022-12-11 20:29:00

楼上说的我认同耶，我也觉得好像是体质，我自己是如果没先吃蔬菜，直接吃精致淀粉容易一下子血糖飙太高会想睡。而且我是从小就这样，不是一楼说的老了的关系。

作者: sinxmin (黑眼圈) 2022-12-11 21:07:00

建议早餐可以以蛋白质为主

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