楼主:
marsonele (marsonele)
2022-12-11 03:35:42其实我也不是很清楚是不是这样
但是早餐吃完没多久就会想睡觉 然而午餐却不一定
我记得小时候学生时期 都一定要吃早餐 不然没办法专心
还真没出现过 吃早餐精神不好的状况
最近健检 血糖正常 没脂肪肝 内脏脂肪3
真的是年纪到了吗@@
老了 帮QQ过不久你就会开始晚上九点睡凌晨三点醒来
作者:
Lizus (不亢不卑)
2022-12-11 04:01:00刚吃完想睡正常吧 但也是那一下下 一阵子就不会了
我血糖高 有重度脂肪肝 内脏脂肪10 上次中秋节烤脂肪肝挺油挺好吃~~
作者:
kbt2720 (master)
2022-12-11 07:40:00你不是说血糖正常吗
作者: levs (levs) 2022-12-11 08:09:00
早餐吃什么可以讲一下吗？我有时候也会这样，但多半是因为没吃蔬菜且只吃了升糖指数高的东西。
日本的健康节目是说 早餐不要吃糖多的东西不然整天高血早餐简单健康吃即可
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-12-11 12:53:00我早餐吃面包、炒面也完全不会想睡，体质问题
作者: levs (levs) 2022-12-11 20:29:00
楼上说的我认同耶，我也觉得好像是体质，我自己是如果没先吃蔬菜，直接吃精致淀粉容易一下子血糖飙太高会想睡。而且我是从小就这样，不是一楼说的老了的关系。
作者: sinxmin (黑眼圈) 2022-12-11 21:07:00
建议早餐可以以蛋白质为主