楼主:
zigai (国境之南)
2022-12-08 15:03:18很多人都说睡前喝一点小酒不错有助于睡眠
因为刚好最近睡不好，想说来试试
不知道有没有人有这习惯的 有用吗？
作者: Caroline928 2022-12-08 15:30:00
看体质，有些人喝了会更亢奋更睡不着就是了
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-12-08 15:41:00不会 只会浅眠
作者: kanhoahh (传佳音) 2022-12-08 15:48:00
不一定阿，看仁人
作者:
foiciat (琴棋书画样样不会)
2022-12-08 16:38:00不一定吧 有些人还是不会比较好睡
作者:
leiadot (小日安)
2022-12-08 16:48:00有一阵子有试过，个人是觉得蛮好睡的，但又觉得每天都喝一杯不太好，所以后来又没用这招了XD
作者: lessonone (Zaki) 2022-12-08 16:56:00
有一说是容易入睡但睡眠品质不好
作者:
bellas (小p)
2022-12-08 20:06:00只能ㄧ点 喝多睡觉会很浅眠 久了最明显容易发现就头皮发炎就是每天都睡不好造成就算天生再能喝也ㄧ样 怕越喝越多身体成瘾后非要天天喝 然后肝脏要多忙ㄧ件事 再会喝都ㄧ样 体力会下降 除非平常运动量很大没感觉了身体成瘾后不喝不是不能入睡 是ㄧ睡着禁断症状就开始然后就醒了