[闲聊] 一天吃几餐? kikifieo PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 一天吃几餐?

楼主: kikifieo (齐齐乳加) 2022-12-07 18:09:19

发现晚上进食就容易胃食道逆流超级不舒服= =
即便是五六点吃晚上睡觉还是会有东西要涌上来的感觉
于是调整到只吃早餐跟中餐
一开始很不习惯只吃两餐,总觉得要有三餐才是圆满的一天
吃了两个多月之后现在就有些习惯只吃两餐
通常三点多后就不怎么吃东西了
偶尔会饿啦但又怕胃食道逆流...
各位也是一天吃两餐就满足了吗

作者: Robias 2022-12-07 18:11:00

吃两餐+1，偶尔才会吃到三餐，假日一餐解决

作者: BroDians (包围网) 2022-12-07 18:16:00

三为主，假日都二

作者: cul714 (Navislolz) 2022-12-07 18:19:00

二或三

作者: sjclivelo (LP) 2022-12-07 18:21:00

太饿才会胃食道逆流吧

作者: dong531 (猫王) 2022-12-07 18:29:00

四餐

作者: k8530908 (小象) 2022-12-07 18:31:00

饿过头也会胃食道逆流久了还会胃溃疡胃食道逆流不能吃太饱也不能完全不吃只能少量多餐

作者: alco365980 (alco) 2022-12-07 18:32:00

两餐或三餐吧午餐一起吃

作者: HeiTaHsia 2022-12-07 18:32:00

三餐

作者: aizawafff (没有ID) 2022-12-07 18:36:00

2餐168

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-12-07 18:38:00

一次吃饱，一天一餐，不会逆流。

作者: tg9456 (宝宝藻) 2022-12-07 18:46:00

不吃早餐～每天甚至有816 但还是没有瘦下来喔不对我搞错168意思

作者: s2500205 (KingWon) 2022-12-07 19:20:00

三餐：午餐点心晚餐

作者: ryusenming (三十大叔) 2022-12-07 19:43:00

应该是你吃的东西不太适合你吧

作者: s89029 (混) 2022-12-07 19:51:00

三餐老是在外

作者: cathychg (凯西) 2022-12-07 20:46:00

3 四餐但是会有代糖体质的问题

作者: vV070413 (Hallstatt) 2022-12-07 22:25:00

起床一餐加下午五点前一餐

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2022-12-07 22:38:00

1这样就不用一直烦恼吃什么

作者: brg17 (BRG17) 2022-12-08 00:01:00

两餐

作者: dkswktj (21star) 2022-12-08 00:43:00

作者: aditi8285 (人生最怕胖) 2022-12-08 11:36:00

2餐几乎不太吃晚餐

作者: Nupem 2022-12-08 13:41:00

两餐

作者: j855081221 (月下红茶) 2022-12-08 15:44:00

自己主要是午晚餐，早餐不一定，下班去wg练完，吃完东西后到睡前基本上就不吃什么了，我觉得可能是妳选择的食物有问题，不一定是妳有吃几餐的问题

作者: flora1591 2022-12-08 16:25:00

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