朋友靠吃酵素减肥
朋友说是饭前吃一包酵素就能提高代谢来帮助减肥
他说他买的酵素是之前去看诊听到医生们闲聊有说不错用才买
但因为前阵子在Youtube疯狂看到酵素的诈骗广告
让我对这类东西有不太好的印象
会不会一停止吃酵素但依然正常饮食又复胖?
毕竟长期依靠吃酵素来提高代谢也是一笔开销
而且如果不是他说听到医生也有吃
我之前还有对服用酵素对健康带来的影响有所疑虑
总之减肥靠吃酵素是长期的好方法吗?

不要浪费钱

酵素有分成“制造大便”跟“燃烧能量”的酵素 吃下肚子的酵素都是前者 后者反而需要均衡的饮食跟营养 才会正常运作至于广告词的“提升代谢”是指制造大便的速度变快 才会变瘦 并不是因为它帮你燃烧脂肪我不是营养师 但我是业配小王子 所以知道

少吃多动唯一解

饮食控制为主，辅以运动，才是减肥良方

当你够了解自己的身体，自然想瘦就能瘦

间歇性断食就能躺着瘦（比喻）了，省钱x提升免疫力x减缓老化。

有用再跟我说