[难过] 做什么运动可以让自己跳得更高 voohong PTT批踢踢实业坊

[难过] 做什么运动可以让自己跳得更高

楼主: voohong (vhlhong) 2022-11-23 22:11:04

每次经过篮球场时都很羡慕那些球员
每个都能跳得那么高
要是自己也能跳高到灌篮就好了
一般上要练什么才能让自己可以跳得更高啊
当然前提还是要自己够瘦
而我现在连前提都被淘汰了
真的很难过

作者: ymx3xc (U文多多) 2021-11-23 22:11:00

有考虑过膝盖的感受吗?

作者: mono5566 (曼娜) 2022-11-23 22:22:00

减肥

作者: love61106 (葱) 2022-11-23 22:23:00

听了就觉得膝盖痛

作者: ainosei (全部都是爱的错) 2022-11-23 22:24:00

你在马来西亚，打篮球比较多的是华人、马来人还是印度人?马来西亚盛行看NBA吗 ?

作者: beepuffer (beepuffer) 2022-11-23 22:29:00

偷偷告诉你，跳不高也可以灌篮的方法国小篮框

作者: whoismama (谁是老妈) 2022-11-23 22:36:00

马来西亚踢藤球呀！那些人跳超高的

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2022-11-23 22:37:00

睡觉梦里什么都有

作者: Pretty1108 2022-11-23 22:37:00

深蹲马克操多跳就会跳比较高了

作者: POPOAOA 2022-11-23 22:38:00

大致上是天生吧后天能努力的不多

作者: ashkaze (畏怕阳光) 2022-11-23 22:53:00

篮框装矮一点就能灌了

作者: chigo520 (CHIGO) 2022-11-23 23:10:00

印象中网络上有教学还是书有你搜寻iron士仑看看

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2022-11-23 23:19:00

蹲下

作者: trex995 (Trex) 2022-11-23 23:53:00

https://reurl.cc/Wqvo2y 这是我看过讲得最细的跳高影片https://reurl.cc/EX1vAm 我练这个一下午大概就多跳20cm协调性真的影响跳高很大

作者: rindesu (rindesu) 2022-11-23 23:56:00

双脚绑上50公斤铅块，除非保护最重要的人之前，不能拿下来

作者: jerrylin (嘴砲无视) 2022-11-24 01:04:00

天生的

作者: toro077 (咕咕鸡) 2022-11-24 02:27:00

离开地球表面

作者: lovequalle (涵) 2022-11-24 02:49:00

跳绳

作者: conniemywife (loveconnie) 2022-11-24 06:13:00

其实跳高是后天的啦不用理楼上我跳很高就是后天练的楼上们才对

作者: rainsnow (lilicoco) 2022-11-24 07:56:00

拿个桶子里面放蟑螂老鼠人也进去

作者: STi2011 (鸟王达) 2022-11-24 08:11:00

认真：守正蹲

作者: jerrylin (嘴砲无视) 2022-11-24 12:35:00

靠练能跳很高那是你本来就能跳高只是不知道怎么发力练就有用台篮怎么没办法练到大多数人都能灌篮?

作者: trex995 (Trex) 2022-11-24 13:11:00

台湾职业的本来就大部分都能灌篮，甚至不用职业，高中甲组就不少了

作者: Valentine17 (沙漠玫瑰) 2022-11-24 15:17:00

练拇指球

作者: dennis0801 (小宇) 2022-11-24 15:57:00

多跳

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