楼主:
kinki999 (QQk(廢文被劣文ä¸))
2022-11-23 16:26:41爆米花热量不高！医曝“4好处”含高纤维：可以当主食
健康中心／柯美仪报导
许多人到电影院看电影都会配上“爆米花”，也深信吃多了会变胖。对此，三峡恩主公
医院泌尿科高铭鸿主治医师表示，爆米花的热量其实并不高，且富有高纤维，甚至有人
会把它当作主食。
https://attach.setn.com/newsimages/2022/11/23/3932518-PH.jpg
高铭鸿在脸书发文表示，说到看电影，现在电影院零食种类多元，但最对味的相信一定
是爆米花，而关于爆米花，有几件事可能会让大家很惊讶：
1.爆米花本身热量很低
原味或者轻度调味的爆米花，热量其实并不高，但是我们平常当作零食吃的那种，加上
起司、焦糖、巧克力或其他多样口味，每100克随便都飙破500大卡！
2.爆米花有很高的膳食纤维
根据美国农业部的资料，每100克爆米花有13克膳食纤维。膳食纤维有益肠胃健康、防便
秘及肠道病变。
3.有人把爆米花当成主食？
古代墨西哥与祕鲁住民就是以玉米爆出的爆米花为主食。因为爆米花高纤、低热量、富
含矿物质，近来也有人拿来当作早餐主食。但切记，这里说的都是原味爆米花。
4.爆米花广告被收入美国国会图书馆
在1930到1945年间，爆米花因为价格便宜、原料取得和保存容易，打败了洋芋片、汽水
、糖果等有力对手。一支1957年的爆米花广告，甚至被收入美国国会图书馆，证明了爆
米花作为电影院零食霸主地位。
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1212604&utm_campaign=viewallnews
可是…我爆米花喜欢焦糖或巧克力、起司口味的耶！
原味爆米花…一点都没啥味道…
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-11-23 16:28:00爆它的油 热量不高???
作者:
vdml (vdml)
2022-11-23 16:31:00还不如说爆米香
作者:
romany (Piggy)
2022-11-23 16:37:00原味爆米花不用油。
作者:
VVizZ (我很穷)
2022-11-23 16:39:00但是上面不能有奶油或焦糖啊废话玉米本来就是外星人留给地球的超级食物
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-11-23 16:40:00意大利面条 不放油不调味 热量不高也算健康阿只是没调味 基本上也吃不下多少
作者:
Cishang (辞..)
2022-11-23 16:44:00没调味的爆米花不如不要吃
作者:
a0913 (沒救的貓奴)
2022-11-23 16:52:00吃咸味的吧? 但无油 很难想像
作者:
cwchangb (马可马可波罗)
2022-11-23 16:57:00这就好像水煮鸡肉很健康 但我比较爱吃炸鸡
作者:
geige 2022-11-23 17:00:00他是指没有任何调味的，那是不高吧
楼主:
kinki999 (QQk(廢文被劣文ä¸))
2022-11-23 17:06:00vv最好你连玉米也知道是外星人留的
作者: M3rcury 2022-11-23 17:09:00
我比较会吃咸味的~
作者:
Agneta (阿妮塔)
2022-11-23 17:29:00玉米就玉米 讲什么爆米花 很好笑
作者: jim543000 (玄黄无极) 2022-11-23 17:50:00
爆米花一堆油 要怎么热量不高
作者:
guccel (不要跟我兜圈子)
2022-11-23 18:05:00咸口味的好吃
作者: bearfall (熊熊落) 2022-11-23 18:33:00
咸的应该好一点 但吃久了很渴
作者:
sean47 (●)
2022-11-23 18:44:00谁要吃无味的
作者:
wupeter09 (wupeter0001)
2022-11-23 21:39:00只吃有焦糖的
作者: CR007 (Hypernova) 2022-11-23 22:25:00
不就玉米... 是能多健康
作者:
SweetLee (人生如戲)
2022-11-23 23:31:00加盐的才好吃 可是不知道为什么外面已经很少看到咸的了
作者:
TPDC (Anxuan)
2022-11-24 07:36:00“原味”