[心情] 焦虑症发作 sugar327 PTT批踢踢实业坊

楼主: sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ) 2022-11-22 22:09:31

不知版上有人也是焦虑症吗
最近待业焦虑更严重了，
是那种身体上会感受到的不舒服
胸口紧、肠胃不适、疲倦、无法专心
思考混乱，心情静不下来很烦躁
我又是高敏感人，整个心是混乱不安
不知同是焦虑的你是如何走出来？

作者: yingdie (小夏妈咪) 2022-11-23 13:47:00

吃药，已经吃三年多了。最近刚找到新工作比较能正常适应工作环境，以前ㄧ直是很焦虑的状态然后觉得自己表现很差很想逃跑导致后面引发忧郁。。

作者: Dextierr (Dextierr) 2022-11-23 13:48:00

建议先看医生让专业帮忙

作者: yufishsh (小鲸鱼) 2022-11-23 13:54:00

吃药

作者: lollipop724 (轩轩儿) 2022-11-23 13:56:00

推冥想，多亲近大自然也很有效！

作者: yellowbottle (黄瓶子) 2022-11-23 14:52:00

定期看医生

作者: abcrr123 (赵云) 2022-11-23 15:47:00

看医生+吃药认真不要让大脑影响你活的痛苦

作者: sonny044 (桑尼) 2022-11-23 20:12:00

吃赞安诺最有效的方法就遵照医嘱吃药

作者: restinpeace (二郎) 2022-11-23 23:47:00

吃药晒太阳，不要相信那些高敏感新时代蓝宝宝等等的唬烂

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