[闲聊] 每天拉筋对减肥 帮助好吗?

楼主: freertos (Kevin)   2022-11-12 23:23:16
有一阵子没活动活动了. 大腿肉 有肥大的趋势
而且也觉得好紧 好像需要把筋拉开 会比较舒服
每天拉筋对减肥 有没有帮助 效果好吗?

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