https://www.youtube.com/watch?v=L8H-l_r8o8M
看了这段影片 戒糖的好处数不清
同时也看到糖对身体的危害有多大
是不是每天不喝手摇饮 少吃糖 整个人都变年轻 老化也变慢了 甚至连记忆力都会变好..

手摇饮直接点无糖纯茶，不然改喝白开水和纯黑咖啡。

柏格医生==

对，连考试都几霸昏呢

我不吃糖不喝饮料只吃正餐 体重一样破百

吃糖让身心愉悦

开心就好

想吃就吃，不要过量

久久吃一次应该也好

这医生只会叫你什么都不吃 当神仙

适量就好

我偶尔想吃糖就去买烤地瓜来吃，至少远比饮料零食来得健康

马铃薯也是（狂磕薯片

伯格医生的点阅数很高馁

水果 饮料 饼干 完全不吃

不要吃太多糖就好

果糖、蜂蜜之类的天然糖类也不行吗@@

不行

不要吃精致糖

记得好像看过有人指出 他其实不是“医生”

吃了伤身 不吃伤心 所以还是得吃 少量就是

糖会成瘾没错啊

不吃碳水会饿死

喔喔 是喔 那那些职业运动的不就都该死了

看是什么糖吧

跟抽烟一样 知道有害 还不是一堆人在抽( ′-`)y-～

会克制吃精致糖 但水果还是会吃 一天一颗

糖是会让人上瘾的

不管什么东西都不要过量 适当吃还是可以的吧

还是忍不住吃

会戒精制糖 但是水果还是会吃

懂但戒不了

哭 真的好难戒 饮料手摇杯那些我还好 但糖果饼干真的戒不掉

糖不是只有手摇饮…

可是吃甜的很爽啊！

别看那位人讲的话

戒糖超忧郁，甜食让我快乐，心情变超好

低端多吃点糖，死一死对社会好

之前有一段时间试过戒人工添加糖，那段时间真的皮肤状态好很多。不过不确定真的是因为糖，还是为了戒糖而少吃零食的关系。

动不动就咒人死 真是高端

戒糖戒到不影响健康的程度很简单，这种程度就喊毒品，只能怪自己吧

Dr.也可以是博士啊，不是只有医生可以用Dr

认同

charmshy186吃糖会死人的话，甜品相关产业还没被立法禁止或课重税，合理吗？水喝太多会中毒，你是不是连水都不要喝了，懂什么叫“适量”饮食吗？

总裁有一集就是在讲糖上瘾 可以看看 讲解非常清洁*清楚

物极必反

合法毒品

要照他那样 什么都不能吃

是啊

吃糖心情好=长寿 戒糖=忧郁=早死

吃真毒品违法，吃吃假毒品过过瘾

平常日戒糖，可以一个礼拜一餐放纵大吃一顿啊，其实不难，以前我也是面包饼干糖果每天都要吃的人

纯茶会涩 现在手摇有一分糖可以选

觉得要戒碳水化合物有难度耶，光是主食是白米饭或早餐的吐司，外食族很难买到低升糖的

外食族要低糖低GI钱包要够厚

越垃圾食物越便宜，就跟环保是有钱人玩一样

柏格 只是个整脊师 网络上有很多他的负评 说他只是想卖健康食品 他讲的内容就是乍听下是对的 多思考后就知道是错的

戒人工糖饮料甜点那种的就好了，水果还是可以吃

吃糖很幸福 但不要过量就好

该吃就吃，过份的戒糖会弄坏身体，人是杂食性

唬烂 肥宅我戒糖一个月了还没有感觉到他所谓的变化

拜托一下 这样是不是水也有成瘾性啊？不喝水两个礼拜就直接躺平送去烧了ㄏㄏ 毒你个懒趴毛 自己适量不会抓扯什么上瘾跟毒品 快被这群人笑死

吃多是不太好 现在有在wg运动 也做饮食控制 饮料顶多都喝微糖 我觉得少吃糖多动真的有让皮肤跟代谢变比较好

嘘文自称肥宅的完全不知道国外真正的肥宅爱吃糖的规模程度

他就是靠煽动对碳水化合物的仇恨和恐惧 来推广生酮的人