[问题] 怎可克服早起了，但还是很爱困 lemonpretty PTT批踢踢实业坊

[问题] 怎可克服早起了，但还是很爱困

楼主: lemonpretty (小野) 2022-10-18 21:08:54

我每天22:30睡觉早上06:30起床
10分钟整理后就出门了
一路上骑机车30公里
这30公里我一停红灯都会
眼睛阖上休息甚至严重到
一路上骑车时都会爱困恍神
甚至好几次都
严重到爱困然后发生车祸
皮肉伤不知道是不是年纪到了
体力不支都早起了还很特别爱困
有没有什么方法可以让早起后
就不要再这么爱困了呢
谢谢大家

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2022-10-18 21:10:00

睡到自然醒

作者: meimei1985 (meimei) 2022-10-18 21:11:00

我是要半小时左右才会恢复精神

作者: angelafc 2022-10-18 21:12:00

有睡饱的话起床先伸展动一动

作者: nthulibrary (Entropy) 2022-10-18 21:14:00

戒烟戒酒

作者: wfuw (wfuw) 2022-10-18 21:15:00

停红灯就阖眼睡不要出来害人好吗

作者: kamayer ( 没我的日子妳别来无恙) 2022-10-18 21:19:00

改成十点睡觉六点起床六点四十出门让清醒的时间拉长

作者: wsdykssj (arj) 2022-10-18 21:27:00

辞职治千病

作者: qazxc312 (肥肥) 2022-10-18 21:41:00

请半天特休

作者: OrcDaGG (Orc) 2022-10-18 21:47:00

起床后从一楼走到三楼走三趟或是开合跳50下

作者: jiuntuen (给未来的自己) 2022-10-18 22:01:00

早起先动一动吧

作者: zoobe (みかんちゃん) 2022-10-18 22:14:00

饮食缺乏营养或是缺乏运动试试22：00或21：30睡，一样睡8小时，提早起床喝点热饮吃个水煮蛋，做10-15分钟的早晨瑜珈再出门

作者: SweetLee (äººç”Ÿå¦‚æˆ²) 2022-10-18 22:30:00

在公司旁边租房子

作者: m2550677 (派大.) 2022-10-18 22:34:00

早点睡

作者: lost0726 (Skarda) 2022-10-18 23:36:00

早睡早起比较不累

作者: Lizus (不亢不卑) 2022-10-18 23:53:00

你有吃东西才出门吗

作者: zhangwo (Shoko~:)) 2022-10-19 00:52:00

再早一点睡吧？不然就是去运动消耗体力会更好睡

作者: shoinchang (orange) 2022-10-19 03:23:00

太扯了吧哪天出车祸就离开人世了请换工作或搭大众运输好吗

继续阅读

[新闻] 陈时中座车闯红灯违停未被罚徐巧芯：比chirex [闲聊] 台女运动领域表现比台男强多了吧？oc4r [闲聊] 40岁存款不到40万，是不是废物？oldmangoes [闲聊] 烟瘾大的人好像不适合出国tekiero [讨论] 上班看股票被抓到跟看A片被抓到哪个严重FlynnZhang [问题] 跟女生讲去健身房比较好不行吗？d630200x [难过] 前男友为现任改掉陋习会不平衡吗？G2S Re: [闲聊] 女公务员的另一半怎么都那么强？dilson [闲聊] 高雄有什么名产！？bluebagel [讨论] 活动赠品如果送随身碟会喜欢吗?Z33n8Wei