个人认为方法如下
1.萤幕调成黑白模式
2.网络改成限速1M吃到饱
3.申请限制上网时间晚上12~6点
4.申请色情守门员
5.youtube背景播放功能用耳机“听”影片
6.不要看标题有女性/男性字眼的文章影片
7.晚上7点后就要睡了 越晚人越无理智
8.看医生
9.培养兴趣像运动音乐手作副业
10.手机接电视无线鼠标站着操作
11.换工作压力小的工作或是躺平
12.有欲望时练习看图片解决
13.住家里
有其它更好的方法吗？
以上浅见 欢迎大家交流讨论
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作者:
Dcwei (野心家)
2022-10-09 14:42:00好好哦 满羡慕还能被这种东西成瘾的人
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-10-09 14:43:006.你还来WomenTalk
作者:
lou3612 (鱼)
2022-10-09 14:51:00要怎样才会色情成瘾……
会成瘾表示吃饱太闲 脑都没在动 久了脑就不能处理复噪声息 只能看色情这种单纯感官刺激的资讯每天去工地操到没体力 就不会有色情成瘾问题然后不要吃饱
作者:
tzboy (tzboy)
2022-10-09 15:09:00利用工作或做义工接触社会上形形色色的人转移注意力闲暇运动或健走 运动完满身汗喝一罐舒跑 会对运动上瘾喔~~
作者:
killrate (Caviar At 3 AM)
2022-10-09 17:27:00懒觉剁掉比较快
作者: lovesm8627 2022-10-09 17:34:00
手机换回3310就好了，哪来那么麻烦
作者:
sdamel (=ˇ=)
2022-10-09 17:51:00投资赔大钱，顺便减肥
作者: cymj (chien yun ) 2022-10-09 18:04:00
工地一堆工人只会教你去哪间按摩比较爽而已
作者:
WCG041 (小谦)
2022-10-09 18:05:00每天念六字大明咒跟金刚经
作者:
lou3612 (鱼)
2022-10-09 18:35:00如果作息正常还能色情成瘾 是可以看医生了
作者: kinkilove (纯喵) 2022-10-09 18:54:00
删掉推特.tele
作者: cloudpart2 (云) 2022-10-09 19:25:00
出家
作者:
kilhi (精灵)
2022-10-09 19:39:00关机
作者:
ewjfd (无经验可)
2022-10-09 20:02:00不用戒 物极必反 为了根除你要多看
作者:
ll1117 (Linus)
2022-10-09 20:46:00届龄后自动就戒了怕什么
作者:
Poppert (Berln)
2022-10-09 22:49:00这些方法或许可以减少触发你上瘾的条件，可以继续探索。不过要治本，你得真心认为这件事情带给你的是痛苦不是快乐，毕竟人会追逐快乐、远离痛苦，只要你心里还认为这些事(至少在做的当下)是乐，那就永远无法真正戒掉。可以读读原子习惯这本书。
作者:
lou3612 (鱼)
2022-10-09 23:03:00逛ptt跟其他网站不要自动开图 不要逛av板之类的
作者: s781047 (STAR) 2022-10-10 23:04:00