忧郁不等于心理素质弱。
我工作长期接受上级负面情绪勒索太能忍才导致忧郁，自己发现不对自己去看身心科。
医生给我的第一个建议就是离职，先脱离那个环境，医生说我压力吸了都没放，像压力锅没
泄压最后炸了。
你母亲的医生说要有事做也不一定不要离职吧。
当初男友医生都叫我离职，我不愿意。但是在没离职的状况下，我尝试去上芳疗、瑜伽、做
美甲、种花、画画课，最后找到兴趣，转移对工作的注意力，病情终于稳定。现在工作顺利
去年还考了美国瑜伽証，明年预计要考美甲日本証。
最重要的一点，家人的支持很重要。
男友知道我确诊忧郁后非常自责，怕我出意外，留停在家陪我，每一次回诊都陪我去，后来
ㄧ起进诊间（这个我觉得很有帮助）。
最后从ㄧ天四次三颗药减到睡前一次ㄧ颗药。预计年底要结婚（心）
供参。