楼主:
kemal969 (Apple)
2022-08-26 12:01:07大家午安
没错小弟就是说我自己
小弟身高175cm. 75kg
最近想减肥
女森觉得
身高175cm男森
体重多少较ok?
65?
60?
作者:
BedRull (啊！谢谢！)
2022-08-26 12:04:00看肌肉跟体脂肪 体脂低看起来就ok押
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-08-26 12:04:00我68-71循环身高175 体脂12-13
作者:
likeshit (大便般的存在)
2022-08-26 12:05:00有肌肉的70应该满好看
作者:
VVizZ (我很穷)
2022-08-26 12:06:0085
作者:
hsnu2000 (请让我一雕毙命)
2022-08-26 12:11:0085KG~95KG 超巨
作者:
ioisamu (Io)
2022-08-26 12:17:00180谢谢 长度
作者:
zaichu (小荞)
2022-08-26 12:33:00看体脂啦
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-08-26 12:33:00没特地练肌肉就参照bmi啊
作者:
yggyygy (Aixiuqanei)
2022-08-26 12:44:00之前185/70有肚子..给你参考重点从来不是公斤
作者:
Tochter (苹果花)
2022-08-26 12:48:00短期目标70就好了，配合运动应该很好看
作者: neville210 (neville) 2022-08-26 12:49:00
看体态吧？
作者:
inmee (J)
2022-08-26 12:50:00肚子怎么瘦..?
作者:
weed222 (孤单不寂寞)
2022-08-26 12:58:00身高减体重：115
作者:
JC83 (JC83)
2022-08-26 13:00:00175
作者:
cevs (cevs)
2022-08-26 13:02:00Ok是看脸的
作者: WenliYang (羊蹄嘟) 2022-08-26 13:12:00
65~70
作者:
chic2 (chic2)
2022-08-26 13:12:0070
作者:
odddriver (odddriver)
2022-08-26 13:13:0075可 增加肌肉量
作者: linqqq007 (linqqq) 2022-08-26 13:20:00
看肌肉量和年纪吧 如果都有在运动 其实算标准
没有在运动就65 有运动的70-75 体脂肪20以下
作者:
t81511270 (justlikeING)
2022-08-26 13:31:00遵循 身高减体重 100的意思
老公177 最近体重到65就一颗肚子跑出来耶...?!?!
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2022-08-26 14:02:00肚子不好吗？很幸福馁
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2022-08-26 14:03:00看体脂 如果15下 75都没差吧
作者: rx5178 2022-08-26 14:20:00
我结婚前175，80有腹肌
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-08-26 14:28:00我84kg 体脂33%
作者:
cevequ (魔法世界)
2022-08-26 14:40:0075可以了吧 太瘦不好看
作者: mazda323 (哦哦困中...) 2022-08-26 14:49:00
67
60以上，90以下，年龄、（运动）打扮、年收更重要
作者:
bnd0327 (阿噗噗)
2022-08-26 14:54:00先减到70
作者:
thebaies (theBAIES)
2022-08-26 16:02:00不要60，那样太瘦了
作者:
jahen (特浓香蕉牛奶)
2022-08-26 16:03:00我65kg 体脂14 不过想增到70kg
作者:
jengmei (郑小妹)
2022-08-26 16:06:00看肉棒
作者:
TOEY (RESOL × RENNIW)
2022-08-26 16:08:003万吨...吧
作者: t88002 (奇葛菲) 2022-08-26 16:19:00
我177/68还是有肚子
作者:
bio5978 (西瓜)
2022-08-26 16:43:00看体态吧
作者:
wobudon (Alden)
2022-08-26 17:03:00要看体脂肪吧
作者:
kenou (爱健身穿搭的大叔)
2022-08-26 18:21:0075没练就是胖子！
作者: jyuan1993 (Yuan) 2022-08-26 18:35:00
体脂10%以下ok
作者:
dhn (狗妈妈)
2022-08-26 20:44:0070-80没有肚子
作者:
mqhung (茶味纯)
2022-08-26 21:05:00重训练下去，75不够用
作者:
lichem (LetItGo)
2022-08-26 21:07:0065～70吧
作者:
luvbxw (HELLO)
2022-08-26 21:24:0070
作者:
linball (碰不著的幸福)
2022-08-26 21:29:0065是山小，打球撞一下会娇喘那种吗
作者:
Freeven (夏舞枫)
2022-08-26 21:49:0065
作者:
terix (从神而生)
2022-08-26 22:10:0045
作者: Acce0912 (小鱼) 2022-08-26 23:12:00
看你体脂肪吧 20的话大概70不错
作者: panchenyou (柚子) 2022-08-27 11:15:00
我觉得71还不错
作者:
cd0909 (cd0909)
2022-08-27 13:42:00数字不重要 要看体态
作者: GKDOOMHAMMER (G.K.) 2022-08-27 15:10:00
70
作者:
HarukaLM (H. Lovely M.)
2022-08-28 10:45:00一般体态就65~70