国外有一个专门的名词在讲这种现象 叫作跑者脸
脸在持续晃动的状态下容易变得松弛
接触户外的紫外线等也会让皮肤老化
有氧可能还伴随一些脸部脂肪的流失
凹陷会让人看起来比实际年龄更老。
不过人家好歹也是健康的老态
比不健康的精致脸庞好多了（吧
作者:
O300 (欧三百)
2022-08-24 21:05:00太好了
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-08-24 21:07:00你能跑到光速 就会变年轻喔
作者:
niukb (niukb)
2022-08-24 21:07:00国外的人(西方)不跑步 看起来也比我们老阿XD
作者:
vV070413 (Hallstatt)
2022-08-24 21:12:00我最近跳绳也是先脸变瘦，还有胸..
作者:
sdamel (=ˇ=)
2022-08-24 21:12:00比长的像人造人19号好多了
作者: milk250 (牛奶好喝) 2022-08-24 21:22:00
很早就知道晒太阳皮肤会老化
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-08-24 21:30:00运动本身就是加速老化啊
作者:
zeus7668 (HighKing)
2022-08-24 21:51:00真的 喜欢跑步的人都有一种老人感 包括我XD不过平反一下 日本的帅哥跑者也满多的
作者:
erhumm (Lykkie)
2022-08-24 21:53:00我没关系 我只是不想动
作者: iyhciyhc 2022-08-24 22:01:00
太好了我没在跑步
作者:
jilily (jilily)
2022-08-24 22:03:00可是贾永婕看起来很年轻ㄟ
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-08-24 22:16:00心脏加速跳动 膝盖加速摩擦 就是老化啊~晒太阳是额外再帮你皮肤加速
作者:
purin88 (原来我是愤怒的乡民)
2022-08-24 22:20:00总比女生肚子一圈游泳池+虎背熊腰的好游泳圈不是游泳池
作者:
sprina5 (:))
2022-08-24 22:22:00运动后的舒畅是用寿命去换的人体各器官都有使用期限人类心脏一生中能跳几下皮肤割伤后复原也是有限制的心脏不会一直跳下去到永久皮肤也无法一直被割伤后复原搜寻慢跑脸 有各种外国人的示范
作者: smile5566 2022-08-24 22:36:00
哇靠推文那个医学大师颠覆我的想像
作者: goeast 2022-08-24 22:37:00
真假?还好我都快走
作者:
erhumm (Lykkie)
2022-08-24 22:46:00最后变成意识留下来 哇 活的天长地久
作者: knik119 (海大王) 2022-08-24 22:49:00
自言自语?
作者: trylin (踹林) 2022-08-24 22:51:00
运动太多会短命 太可怕了 还好肥宅我都完全不运动
分享一下“运动笔记”的文章(认同原Po说到比不健康的脸庞好多了)“任何高冲击性运动，像是跑步，都会导致表层皮肤组织晃动，并且持续撕裂皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤松弛。”所以不只是跑步“只要维持健康和充满活力的生活方式，跑步带给你的好处和帮助会远远大于皮肤松弛这个副作用。”
晚上跑步，没有要大幅减脂中度慢跑，大部分问题都解决了
作者: karol1995 (karol1995) 2022-08-24 23:06:00
还好我都夜跑？好一点点XD
对啦一辈子心脏跳动次数有限，但你知道锻炼过的心脏一分钟可以少跳几下吗？再者一般心血管疾病都是没在运动的三高患者在得的吧？别说的好像运动对心脏是负担，不运动才是啦
作者: moneypack3 (钱包三号) 2022-08-24 23:36:00
体脂过低、过度曝晒都会显老
作者: iiKryptos (十万) 2022-08-24 23:36:00
我还是想要人体健康（穿上跑鞋出门
作者:
VPeace (阿嘉)
2022-08-24 23:37:00之前跑步跑到膝盖受伤，改游泳跟骑脚踏车，但变腰在痛，不知道是不是骑车姿势没乔好QQ
作者:
c80352 (谙语)
2022-08-24 23:39:00如果高强度会导致组织晃动 那接近走路的超慢跑就可以囉？
作者:
tg9456 (宝宝藻)
2022-08-24 23:48:00有的肥宅还童颜 看来都是不运动导致
作者:
kilhi (精灵)
2022-08-24 23:57:00肥宅没在怕
作者:
container (container)
2022-08-25 00:01:00跑脸虽然是老脸，但体内是健康的年轻的固定慢跑的跑者，对慢跑会上瘾的，有脑内多巴胺
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2022-08-25 00:03:00笑死 听一堆不是医生的人在吹
作者: mc2834 (子虚乌有) 2022-08-25 00:22:00
333自己去google一下，健保已经入不敷出了，请各位爱惜自己的健康好吗？
现在的人有几个会晒太阳跑 笑死 不会去健身房跑喔懒惰就懒惰 只一堆借口 好吃又懒做 吃的跟猪一样还想抗中保台 笑死人了找一堆借口
作者: sheep0201 (Yangyang) 2022-08-25 00:28:00
只知道太阳晒多会加速老化，长知识了
作者:
xulglma (小宇)
2022-08-25 00:35:00会啊 平均晒了一小时太阳寿命寿命会减短60分钟
作者:
cink8 (数学老师)
2022-08-25 01:22:00不会晚上跑？紫外线？
作者:
vbhero (嗯嗯呵呵)
2022-08-25 01:25:00好啦好啦，都不运动活最久，现实中真的有人把老高说过的当真，哈哈哈
作者:
Wx7621 (陈饱饱)
2022-08-25 01:38:00好险我不当人体空气清净机很久了
记得看过某长辈劝一个常常慢跑+皮肤白的女生多运动XD
作者: NeoSoulXD (Neo) 2022-08-25 02:17:00
推文超棒！难怪台湾一堆没逻辑的肥宅
作者:
cashko 2022-08-25 02:19:00好像日本有个南云也这个论调
作者: genesis5009 (Genesis) 2022-08-25 02:57:00
晚上跑没紫外线啊
作者: l8901 2022-08-25 03:16:00
建议一律躺平当家畜养猪公
作者: eureka (Shine) 2022-08-25 03:28:00
难怪喷射机阿嬷脸看起来松松的
某楼的谬论真可怕。不想运动的人，什么借口都能编出来。
作者:
wtfconk (mean)
2022-08-25 04:28:00闪电侠表示:
我同事每天跑5-10公里 45长得像35岁…当然你可以说他如果不跑的话现在会长得像25
拷贝颠覆我三观耶，到底我还要不要去运动怎么好像越积极运动越早死
作者:
jonse (莫再提)
2022-08-25 07:03:00讲到心跳，有慢跑习惯的人，平时心跳会比较慢，可能低于每分60下
一般人根本很难达到那种程度好吗 先担心自己的健康吧，毕竟多数人都不运动
作者:
aaqq (Or”洨乳鸽)
2022-08-25 07:41:00嗯, 对不运动的人来说 得到了一个好借口？
作者: eatn (春暖花开) 2022-08-25 07:51:00
第一次听到这种事 该减少跑步吗
先问自己能否达到WHO的533，再来谈减寿吧!XD
作者:
mqhung (茶味纯)
2022-08-25 07:53:00低强度有氧跟正确重训姿势，比完全不运动好多了吧
作者:
GimO (Gimo)
2022-08-25 07:57:00你锻炼后的心脏跳得就比较慢啊 我睡眠心律只有45左右适度运动其实强度就比一般人认知要强一堆瘦胖子心跳快的跟鬼一样
作者:
NTUnpc (NTUnpc)
2022-08-25 08:12:00？？？
作者: fakerrr 2022-08-25 08:13:00
真的欸 假日整天废在床上不用脚 未来我的膝盖一定超勇的
我表哥完全不运动，下班就在家打电动，30岁初头就过世给你各位参考
妳不要拿全马半马来比，那本来就是异常的，晚上跑5-10k差不多，你的看法就跟跑步伤膝盖一样笑
作者:
Woohee (GFriend's Buddy)
2022-08-25 08:27:00人活着就会老
作者:
Bujo (部长)
2022-08-25 08:33:00某楼的言论还以为是我爸妈XD
作者: laiex22 (块陶阿) 2022-08-25 08:35:00
推文医学大师笑死 不要拿这种东西出来丢人现眼好吗
作者:
camomie (camomie)
2022-08-25 08:38:00我以为运动让皮肤有弹性耶
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2022-08-25 08:40:00知道过度晒太阳容易变老，可是外国超爱晒（笑），倒是第一次听到跑步也会
作者:
mimchu (蒟蒻)
2022-08-25 08:43:00一堆肥宅找借口不运动XDDDD
体态会有差，不运动就是松垮垮的，要跑到原文的老脸也要有一定的强度，平常的那种休闲跑根本没啥差
作者:
egnaro (倒过来看吧^+++++^)
2022-08-25 08:51:00某楼快去找非人协会买额度
作者:
LII1201 (lii)
2022-08-25 08:53:00天啊！心脏跳太多下居然会减寿，决定叫我心脏先休息一个礼拜好了，吓死
作者:
js0431 (嚎冷熊)
2022-08-25 08:59:00跑步仔震怒
作者: biggungod 2022-08-25 09:04:00
大师没说错啊，你多运动1小时，你就距离死亡更近1小时......
作者:
cchpo (po)
2022-08-25 09:08:00超多错误观念的文欸
作者:
machiner (Qaz專貼優質文)
2022-08-25 09:29:00你的脂肪居然演化出意识来让你发这篇文
作者:
toehold (熊)
2022-08-25 09:31:00看到这篇推文真的是惊呆了
作者:
NingK (柠~)
2022-08-25 09:33:00reference呢
虽然运动时心跳加快，但是如果练有氧，增加心肺能力，这样平时心跳不也会变慢一些？听说运动员心跳平时都比较慢一些但膝盖磨损这有听过，所以曾经有人说，最棒的运动是游泳还有，运动帮助维持身材，肥胖是三高元凶不是吗？
作者:
q22w (摁)
2022-08-25 10:47:00哇～我整天宅在房间打电脑，我的膝盖、心肺功能一定超强的！
作者: gash7811691 (Misanthrope) 2022-08-25 10:59:00
笑死 不想运动掰一堆理由 40年后丢我水球看看谁比较健康
作者:
bbbing (无)
2022-08-25 11:12:00女孩就需要这种温暖的正确资讯囉
作者: candyki (ki) 2022-08-25 11:42:00
体脂低跟紫外线伤害因素吧
有运动习惯的话 心跳会比较慢，才会长寿好吗？没运动习惯稍微动一下心跳就飙升才会短命，推文真的很好笑…
作者: jim1124 2022-08-25 11:53:00
其实运动过多或过少对身体都不太好，只是会相信这种理论的通常是运动不足的人。
作者:
joverKJ (弓ㄙ)
2022-08-25 12:17:00笑死23楼在公啥 这是不是不运动的借口
作者: icome (木村阿宅) 2022-08-25 12:20:00
晒太阳老的快啊 看木村拓哉
作者:
ffreya ([F])
2022-08-25 12:42:00ptt各大版面都开始沦陷了 果然是要被斗到坏了
作者:
wtfconk (mean)
2022-08-25 12:46:00人会动就会死,所以都不要动最好?
作者:
jessieL (杰希)
2022-08-25 13:06:0023楼从现在开始躺可以活到两百岁吧
作者: rs813011 (阿叡) 2022-08-25 13:18:00
23楼怎么可以错的如此离谱
作者:
GimO (Gimo)
2022-08-25 13:55:00运动过度的标准远远超过一般人认知的适度运动
作者: Reecoo (即期品) 2022-08-25 14:37:00
晒到太阳吧
作者: buneng (嘴砲馨) 2022-08-25 15:58:00
你的跑步速度跟运动量到不了会拉扯脸部皮肤的等级
作者:
Launo (Lina)
2022-08-25 16:30:00推4楼，笑死
作者: oldhan1 (oldhan) 2022-08-25 22:46:00
有运动和没运动日平均心跳可以差25下以上谁活的久?
作者: airphonse 2022-08-25 22:53:00
这个应该跟保养比较有关，至少身边的跑者、骑脚踏车的朋友，一些大哥大姐完全不像50岁，看起来顶多35而已，主要还是看人。
作者:
uwmtsa (补刀)
2022-08-26 01:55:00心肺功能好比较重要