楼主:
kemal969 (Apple)
2022-08-22 18:55:33大家晚安
刚刚约同事吃饭
他说他现在晚餐都不吃了
已经持续1个月了
大惊
这样长期不吃晚餐 身体很不健康 会垮掉
我朋友说:听你在豪洨
我:干
女森觉得我说的对不对?
作者:
marsonele (marsonele)
2022-08-22 18:56:00168
作者: yeaha0055 (nonono) 2022-08-22 18:59:00
营养素够就好 不见得一定要三餐
作者:
pella (千里之外)
2022-08-22 19:20:00完全不会
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-08-22 20:24:00一天一餐也不会不健康
作者:
ashkaze (畏怕阳光)
2022-08-22 20:26:00还好吧 不吃晚餐又早睡的话说不定还比较健康
基础代谢有吃到就好了，工作坐办公桌下班又不运动还跟人家三餐吃好吃满，这就是越来越胖的真相
作者:
yo706001 (台北DORI)
2022-08-22 20:58:00一个月没吃晚餐了，搭配重训，一个月瘦两公斤
作者:
bear2008 (阿两:所长~~~~~)
2022-08-22 21:25:00吃好吃满 宵夜再点麦当劳
作者: foxbak (fox) 2022-08-22 21:34:00
规律饮食比较重要吧
作者: JamesChan51 (猫奴51号) 2022-08-22 21:37:00
我一天一餐已经半年了，而且一星期有二天完全不吃做48小时断食，不吃的那二天还会去跑步，现在身体比以前更好，给你做参考
作者:
youbee (隐形的翅膀快飞吧)
2022-08-22 22:17:00不会，我阿姨每天都只吃一餐，从年轻到五十几岁都还是身体很好
作者:
ian122622 (ian122622)
2022-08-22 22:41:00一天一餐就够了 我半年内脏脂肪砍2/3 回到正常值 赞赞
作者:
KDCI (改天再说)
2022-08-22 22:42:00不会，我减肥这样吃至少7~8年了，还是活的好好的
血糖撑得住就好，有些人天生就是血糖不足，不适时摄取就算身材肥胖也会头昏，这种就只能认了
作者:
floraiku (floraiku)
2022-08-22 22:47:00有些佛教徒过午不食，每天都168
更糟的是活动量大，饮食又极度不均衡的，比如在外头跑的业务，大大小小的聚餐从没缺席过的那种日子每天晚吃饭又得陪客户酒，这种身体最容易出问题
2022-08-22 23:07:00
可是之前看节目有女明星一日吃一餐
作者:
SweetLee (人生如戲)
2022-08-22 23:14:00我不行没吃晚餐 晚餐是我每天唯一能跟小孩一起吃饭的时间 所以我就直接不吃早餐和午餐 所以如果再不吃晚餐的话 我就会饿死
回4楼 我是不吃早餐的168 两个月减了7公斤 我觉得很有用
作者: benoire (爱米喵) 2022-08-22 23:29:00
曾经也有将近一年没在吃晚餐，还有在晚上去骑脚踏车，觉得没有什么问题
作者: riri0421ppy (riri0421ppy) 2022-08-23 00:10:00
长期吃太多 不会崩开吗
作者:
MSSM (呀~)
2022-08-23 00:15:00没吃早餐活得很好啊
作者:
a089111 (Cindy)
2022-08-23 00:29:00出家人很多都过午不食（午餐用完就不吃任何东西），或日中一食（只吃午餐一餐）身体还是很健康
作者:
axced (axced)
2022-08-23 00:31:00同事晚餐都10点多吃 造成胆汁太浓 最后胆结石开刀割胆
作者:
ll1117 (Linus)
2022-08-23 00:54:00每晚有固定补充魔力就好
作者:
a1234952 (306678)
2022-08-23 01:09:00晚餐应该是最不重要的一餐
作者:
liao5469 (一天又一天)
2022-08-23 01:40:00我就是不吃早餐的168，有效啊
作者:
dkswktj (21star)
2022-08-23 04:24:00病是吃出来的 吃3餐不代表比较健康
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2022-08-23 04:55:00
我也是没吃晚餐 有些店晚上才有开会吃不到
作者:
EP (EP)
2022-08-23 05:36:00听你在豪洨
作者:
loking (J)
2022-08-23 08:22:00会更健康
作者:
zoemimi (Zoe)
2022-08-23 08:28:00饮食均衡的话，晚餐不吃应该是会更健康没错
作者:
Cersei (Lannister)
2022-08-23 08:41:00一天两餐足够摄取一天的营养食品
作者:
zoe2481 (zoe)
2022-08-23 08:44:00你豪洨！结案
作者: azz2576277 (az) 2022-08-23 08:54:00
台湾每天麻都摄取超量，少一餐不会死
作者:
bident (蛋糕小叉)
2022-08-23 10:26:00古罗马人一天一餐 清朝皇帝一天两餐 给你参考
作者:
cd0909 (cd0909)
2022-08-23 10:58:00另外两餐有营养均衡就不会垮掉，同理就算一天一餐也可以啊 看你吃什么
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2022-08-23 13:28:00
不会啊另外两餐有吃饱均衡就好
作者:
shuterlo (红烧牛牛面)
2022-08-23 14:02:00现代人的工作量 一天一餐真的刚好
作者:
bulishop (Accounting)
2022-08-23 14:20:00不会
作者: cosicosi (助人为快乐之本) 2022-08-23 16:07:00
吃168大半年了 身体指数回归健康
作者: chenyenchu (这一年过去了) 2022-08-24 11:23:00
还是要先看一整天摄取的总热量