[洒花] 终于瘦到又可以炫腹了
楼主: SelfishGene (自私的基因) 2022-08-20 11:10:57
之前是真的胖到小腹凸出
身高164
最胖来到55公斤
只要穿紧一点的衣服
整个小腹就很明显
后来实施了简单的断食
早餐就吃水果和水煮蛋加咖啡
中午和晚餐则随意就只吃个5~6分饱
偶尔做个瑜珈来动动
大概持续了快半年
今天体重来到48.8公斤了!!
https://i.imgur.com/svTQeqG.jpg
仅此做个纪念
终于又可以穿露腰的衣服出门来炫腹了
但不知道是不是年纪到了?
感觉肌肉没有以前那么有力了就是
身高164
最胖来到55公斤
只要穿紧一点的衣服
整个小腹就很明显
后来实施了简单的断食
早餐就吃水果和水煮蛋加咖啡
中午和晚餐则随意就只吃个5~6分饱
偶尔做个瑜珈来动动
大概持续了快半年
今天体重来到48.8公斤了!!
https://i.imgur.com/svTQeqG.jpg
仅此做个纪念
终于又可以穿露腰的衣服出门来炫腹了
但不知道是不是年纪到了?
感觉肌肉没有以前那么有力了就是
作者: mxr 2022-08-20 11:14:00
厉害 给你个赞
作者: eva19452002 (^^) 2022-08-20 11:20:00
蛋白质吃多一点就有力了
作者: SSHshih4 (emma.SH) 2022-08-20 11:27:00
持续保持！！
作者: x097023 (浓汤没玉米) 2022-08-20 11:33:00
太瘦了吧
作者: b2uty03 (累) 2022-08-20 11:39:00
羡慕 不过可能只能一直这样吃才能维持住XD
作者: diabolica (打回大師å†æ”¹ID) 2022-08-20 11:41:00
炫腹文QQ
作者: pttnowash (不用洗) 2022-08-20 11:42:00
好正 楼下已经寄信了! 请回
作者: SundayPeople (boredom) 2022-08-20 11:47:00
我才不会上当楼下寄
作者: molamolajump 2022-08-20 11:48:00
偏不寄
作者: ashkaze (畏怕阳光) 2022-08-20 12:05:00
楼下寄惹
作者: aa429 2022-08-20 12:05:00
推
作者: HDSM (真的不要睡过头阿QwQ) 2022-08-20 12:18:00
到底怎么藏的
作者: snsd56 (少时56) 2022-08-20 12:20:00
滚啦
作者: j022015 ( ˊ ﹀ˋ) 2022-08-20 12:33:00
越来越正了
作者: alienplanet (外星人A子) 2022-08-20 12:37:00
好厉害！
作者: w33kndlov3 (Song) 2022-08-20 12:45:00
寄了回我
作者: boo1024555 (什么什么) 2022-08-20 12:46:00
？
作者: aries5420 (aries) 2022-08-20 12:47:00
气到弹出来！
作者: yumshit1999 (鞭金精) 2022-08-20 12:50:00
好厉害
作者: edison310 (EDDIE) 2022-08-20 12:54:00
你手骨好有劲
作者: virleo (passenger) 2022-08-20 12:58:00
6666
作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2022-08-20 12:58:00
变瘦鸡鸡也会变小吗
作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2022-08-20 13:07:00
到底怎么藏的+1
作者: jccherng (jc) 2022-08-20 13:12:00
神经病55根本不胖，是在减三小。这样就要减肥，路上一堆恐龙不就都要去死了。
作者: chocopoodle (巧克普豆) 2022-08-20 13:30:00
嘘文的是怎么了？
作者: marsonele (marsonele) 2022-08-20 13:30:00
自私的基因是男孩子欧 女孩子别误会
作者: dragoneminem (dragoneminem) 2022-08-20 13:34:00
觉得你好厉害!
作者: hesashiaaron (aaron) 2022-08-20 13:35:00
有够不健康
作者: soulboy330 (soulboy) 2022-08-20 13:49:00
男的
作者: abc21086999 (呵呵) 2022-08-20 14:13:00
蛋白质太少了
作者: godgan (大侠巴西龟) 2022-08-20 14:15:00
懒叫有变瘦吗
作者: rich780501 (读书最实在 ) 2022-08-20 14:33:00
大家友善点好吗！ 祝福妳达到理想体态～
作者: L1ON (Fake) 2022-08-20 14:45:00
男
作者: elfish123 (ZEXD) 2022-08-20 14:48:00
老二呢
作者: jack455161 (纯情ㄟ阿新) 2022-08-20 14:54:00
先承认，有没有缩肚
作者: topismissing (topismissing) 2022-08-20 14:56:00
寄信了 回我拜托
作者: s2500205 (KingWon) 2022-08-20 14:56:00
赞哦 阿肥我羡慕
作者: loking (J) 2022-08-20 14:59:00
男的这样真的太瘦，不要跟女生比
作者: Memento202 (遗留过往) 2022-08-20 15:01:00
滚 恶心死了
作者: haunt11 (阿虫) 2022-08-20 15:06:00
是女儿身！？
作者: wiwyman (尾尾门) 2022-08-20 15:13:00
男生有这种肚脐真的很少见欸
作者: sck3612575 (setsuna) 2022-08-20 15:14:00
这体重刚好 女生超过55就是胖
作者: doraemon00 (doraemon00) 2022-08-20 15:21:00
可以再拍一些色色的照片上来害人了 ^_^
作者: m54k600ive80 (slenderBoy) 2022-08-20 15:52:00
寄了 回我
作者: pibidiq (久米) 2022-08-20 15:56:00
164好难减到50以下..而且减到52就亲友就说看起来太干了
作者: inomanon (不说了，乡民说我太实诚) 2022-08-20 16:23:00
小妹哥，每次看都觉得神奇
作者: mikayu (mika) 2022-08-20 16:26:00
那是我小学的体重
作者: mamajustgo (不是武藏 是又八) 2022-08-20 16:32:00
照片好看内容也是正常可爱的分享文，跟原po是男生女生有何关系O.O
作者: justin200428 (7788kkk) 2022-08-20 16:56:00
别被骗啊各位！
作者: sunmoonzhang (日月) 2022-08-20 17:06:00
甲＋9男友经验丰富
作者: y30048 (ky) 2022-08-20 17:07:00
ID正确 推个
作者: sunmoonzhang (日月) 2022-08-20 17:07:00
作者: windstormray (跳舞之神) 2022-08-20 17:24:00
楼上太瘦 有60公斤吗?
作者: Ripper (Jack the Ripper) 2022-08-20 17:30:00
不战男女，但你修图修到镜框都弯曲了…
作者: sdamel (=ˇ=) 2022-08-20 17:41:00
这个重量够了啦，还要减我心疼姐的鸡鸡啊
作者: lpb (Θ_Θ) 2022-08-20 17:58:00
作者: sandy0717c (林诗诗) 2022-08-20 19:30:00
真好～～我也好想炫腹
作者: chocopoodle (巧克普豆) 2022-08-20 19:48:00
是男生也没差吧
作者: qmaning 2022-08-20 21:03:00
太瘦 丑
作者: Oxoxooxx14 (夜夜) 2022-08-20 23:20:00
滚
作者: Rita0205 (人体榨纳豆机) 2022-08-20 23:44:00
姐你不是都到低咖好了吗
作者: dkswktj (21star) 2022-08-21 01:06:00
很棒啊
作者: kattte (诚实面对自己吧!) 2022-08-21 15:24:00
确实没看到肌肉
作者: Eddielin (小鱼) 2022-08-21 16:29:00
东西怎么没有弹出来？