我觉得仪式感是帮助习惯养成很棒的东西
例如我买了一张沙发椅 固定坐在上面读书
我坐在上面就会想读书
早上会冲咖啡 原本都用电动磨豆机
现在改用手磨 更有煮咖啡的感觉
现在每天都会冲一杯
觉得健康便当难吃 我买了一罐猪油拿来拌饭
于是我已经吃了四个月的健康便当了
如果你发现有些习惯有点难维持
你可以找一些帮助你进入状况的开关
也就是仪式感
让你的潜意识能够帮助你专注
自然而然的就想做某件事