是过来人，给你点建议
曾经数年间每一天心中都有想寻死的念头
原本轻生并不会出现在我人生选项之中，
但渐渐却变成唯一的选项。
去就医或找寻咨商帮助很重要，但如果你
像我一样害怕从此被药物控制住或是就算
面对咨询师，因为心理防卫过重导致根本
无法敞开内心去述说，进而无法把心中的
结打开。
建议你先学会“一个人相处的力量”，有
时周遭太多的关心反而会造成压力，导致
事情越发严重。
可以一个人吃美食、一个看电影、一个人
旅行...等，有了目标、有了乐趣，就能转移
你对轻生的念头。一个人虽然会有孤单感，
但请别被打败，享受孤单跟自己对话，我觉
得才能真正的认知到自己需要的是什么、想
走什么路，如果到会转牛角尖时，再咨询心
理咨商寻求协助。
这是就医咨商之外的一个选择，虽然我花了
几年时间才走出来，但走出来后的我，才发
现自己成长很多，因为为了转移注意力，去
碰触了以前完全不会碰触的事情。
最后，只能对你说，善待自己，想想自己一
定还有值得幸福、快乐的机会。
推荐一本书
http://i.imgur.com/mQrYyrR.jpg
※ 引述《ptt9999 (ptt999)》之铭言：
: 请问一下
: 如果想自杀的话
: 到底该看的是心理咨商师 下午看过讲讲有好一点
: 如果是看精神医师 那大概就是开些药
: 虽然自己很清楚 关卡只能自己想开度过
: 但还是三不五时会想到不好的事情
: 其实无论跟谁讲
: 终究别人不是自己 只能自己闯过这关去
: 即使去跟生命线(还是防治自杀专线??)的聊天
: 有次最后聊著聊著 生命线老师说她也觉得压力好大
: 也是为了自己家爸妈的健康而担忧 大家都有过不去的坎
: 顶多就是闯不过去 那就只能走上不归路罢了 希望自己绝对不要去走啊