Re: [闲聊] 西瓜热量不高
楼主: steven183 (steven183183) 2022-07-23 14:29:44
※ 引述《pinkbest (熊宝贝)》之铭言：
: 西瓜印象中就是充满糖份
: 想要控制体重必须节制食用
: 应该是减肥之敌不是吗?
: 刚才网络搜寻之下
: 居然好几则文章是说
: 只是充满水份
: 热量不高
: 甚至建议减重者多吃无妨
: 真的假的啦?!
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看营养师说
甜味是看水果里面的果糖、蔗糖、葡萄糖的比例
甜度：果糖 > 蔗糖 > 葡萄糖
不过每公克都是4大卡
: 西瓜印象中就是充满糖份
: 想要控制体重必须节制食用
: 应该是减肥之敌不是吗?
: 刚才网络搜寻之下
: 居然好几则文章是说
: 只是充满水份
: 热量不高
: 甚至建议减重者多吃无妨
: 真的假的啦?!
看营养师说
甜味是看水果里面的果糖、蔗糖、葡萄糖的比例
甜度：果糖 > 蔗糖 > 葡萄糖
不过每公克都是4大卡
作者: hahacar (认清) 2022-07-23 16:29:00
真好，等下来吃一颗爱文
作者: mtiou (卡滋) 2022-07-23 17:22:00
西瓜好好吃 但是很容易吃过量
作者: firstlead (George Louis) 2022-07-23 20:41:00
吓到喝一罐果糖压压惊
作者: happy30534 (YC) 2022-07-24 15:18:00
晚上不要吃太多 会狂跑厕所