※ 引述《marsonele (胖子的脂肪该被抽税吗)》之铭言：
: 每天都有吃青菜(便当)
: 水果要切要削皮 很麻烦不常吃
: 简单的水果 如橘子香蕉 又无法久放
: 两三天没吃完 表皮不是白白的长霉 就是长非常密集的小虫
: 上次买大卖场香蕉 第四天表面密密麻麻的小虫爬来爬去 直接丢不敢吃
: 芭乐要去籽也很麻烦
: 超商水果很方便 但就是贵了些
: 大家都是怎么维持吃水果习惯
: 有什么保存香蕉小妙招吗？
我啊
香蕉 柑橘类 苹果 奇异果轮流买
尤其是奇异果
营养价值堪称水果之王
身为外食的上班族
纵使你午晚餐都吃便当
那精美的蔬菜量还是不太够吧
早餐 豆浆/咖啡 配馒头/贝果 水煮蛋
再来一份水果 排便健康两相宜
与其说水果太甜
不如少喝一点含糖饮料
更实在啦