[问题] 250~300元左右拉面店营养成分?蛋白质量? tose4433 PTT批踢踢实业坊

[问题] 250~300元左右拉面店营养成分?蛋白质量?

楼主: tose4433 (Luna) 2022-07-14 01:14:33

如题
朋友最近在重训
要多吃蔬果和蛋白质
减少淀粉和钠
维持低盐低油饮食
但好想吃麻辣火锅跟豚骨拉面
200～300元的拉面店
一碗下来分量十足却没什么肉类的样子
超商60元的鸡胸肉蛋白质就有20克左右
300元的拉面可以买到六片鸡胸肉
但前者的蛋白质含量不知道有没有20克
女孩们觉得呢
一碗200~300元的拉面会有多少蛋白质含量
重训减脂者可以用拉面和麻辣火锅当作主要饮食吗？

作者: a27588679 (飞云) 2022-07-14 01:16:00

你朋友重训你在喊烧

作者: mijiu (me9) 2022-07-14 01:22:00

一碗拉面就抵掉一天的钠含量了

作者: s2500205 (KingWon) 2022-07-14 01:38:00

没有拉面的叉烧都是高脂肉

作者: mysterypower (神秘力量) 2022-07-14 10:06:00

从没听过重训的人可以吃拉面的

作者: jheli (我是企鹅) 2022-07-14 12:28:00

重训应该须要控制淀粉的摄取量，吃拉面是哪招啦XDDD

作者: jessieL (杰希) 2022-07-14 13:11:00

满满的淀粉

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