[问题] 这样热量有400大卡吗? maoluyi PTT批踢踢实业坊

楼主: maoluyi (小蓉) 2022-07-13 17:46:02

这样热量有到400大卡?
不含白饭喔
https://imgur.com/a/lU7tnQT
这是自助餐买的,我朋友说,这样热量(含油)
至少400大卡,真的有那么高吗
还是自助餐的油都不用钱?

作者: s2500205 (KingWon) 2022-07-13 17:48:00

自助餐的油大多是廉价油啊确实是没几个钱

作者: ymx3xc (U文多多) 2022-07-13 17:49:00

素鸡热量不低，基本上台塑热量都很高或许油真的也不用钱

作者: amaranth5566 (Amaranth) 2022-07-13 17:52:00

一定超过

作者: InDer5566 (在这5566) 2022-07-13 17:57:00

豆干100g 200大卡两样配菜各100 差不多油放很多目测10g跑不掉就至少90大卡

作者: firstlead (George Louis) 2022-07-13 18:01:00

存钱买好油商品吧

作者: donnamonya (乡民A) 2022-07-13 18:06:00

差不多啊，你以为不炸不肉热量就会低吗XD

作者: alice0514 (莱茵) 2022-07-13 18:06:00

自助餐的油真的蛮多的可能要冲热水再倒掉水

作者: InDer5566 (在这5566) 2022-07-13 18:06:00

单不论油各100g的热量是海带30 豆干200 花椰菜30加上油大概10g以上 90大卡大概就是400左右如果你要减脂最好是过水再吃

作者: eva19452002 (^^) 2022-07-13 18:13:00

照片那个不是豆干吧，豆什么的，总之很难吃就是了

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-07-13 18:31:00

素鸡吧，油脂抓15都不是问题如果减肥这样吃不知道是在吃什么的，蛋白质那么少

作者: eva19452002 (^^) 2022-07-13 18:46:00

因为有些人认为减肥除了低油盐糖，也要低蛋白质，最后就是成仙

作者: k8530908 (小象) 2022-07-13 18:58:00

如果你过水再吃应该可以有再低个一些些啦自助餐都超油

作者: eva19452002 (^^) 2022-07-13 19:01:00

也是有不油的自助餐，但是超少就是了

作者: seedboxs (自由) 2022-07-13 19:36:00

全都吃肉吃肉吃肉然后过水过水过水给你参考～

作者: fraternity (duhamanity) 2022-07-13 19:37:00

重点是营养均衡，只吃菜也不是很健康

作者: ARCHER2234 (土波) 2022-07-13 19:42:00

怎么看都有阿

作者: a8925433 (bigwind) 2022-07-13 22:04:00

绝对没有至多三百多

作者: hedy0930 (Hedy) 2022-07-13 22:17:00

绝对有我记得一颗芭乐的热量也有100多

作者: beyondey (Bohong) 2022-07-13 22:33:00

放心 300左右

作者: pdh2230 2022-07-14 01:09:00

没有啦三百差不多

作者: ooigi (ooigi) 2022-07-14 10:18:00

绝对没有+1

继续阅读