[问题] 自助餐的热量,这样大概多少大卡呢 maoluyi PTT批踢踢实业坊

楼主: maoluyi (小蓉) 2022-07-04 11:16:12

自助餐的热量,这样大概多少呢
如以下图,我们就抓个大概用的油,这样全部加起来
https://imgur.com/a/l5A7M8U 3种菜
会到300大卡吗,好奇问一下,因为好像每个人都说的不太同
谢谢大家囉

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2022-07-04 11:17:00

你也太会吃

作者: ainosei (全部都是爱的错) 2022-07-04 11:17:00

最多200大卡，如果没特别油，这样不会到300画面上的那样我会抓150大卡

作者: SnowAmy (小雪) 2022-07-04 11:17:00

300卡一定有因为自助餐菜上面会淋一层油

楼主: maoluyi (小蓉) 2022-07-04 11:20:00

1楼，这是2人份，只是拍这2样而已

作者: transiency (transiency) 2022-07-04 11:24:00

在意几卡根本就不要吃自助餐。拿一碗公泡水洗过才比较健康的油量。但高盐洗不掉。

楼主: maoluyi (小蓉) 2022-07-04 11:29:00

楼上，我不需要减肥，只是好奇问而已，文中有说

作者: q2520q (木天蓼) 2022-07-04 11:56:00

之前吃过一天两餐全叶菜的自助餐，饭只有小碗一碗的量，没运动体重其实就持平然后极度缓慢的下降，但只要一放纵立刻回来，不过大号倒是很顺畅就是了...

作者: lamourmoi (lucky7) 2022-07-04 12:04:00

我也觉得差不多两百

作者: OrcDaGG (Orc) 2022-07-04 12:40:00

只有菜我会直接忽略不计

作者: blessbless (123) 2022-07-04 20:54:00

只有菜的话300差不多加上饭就不止

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