※ 引述《marsonele (胖子的脂肪该被抽税吗)》之铭言：
: 平常
: 1.玉米蛋饼
: 2.萝卜糕
: 3.鲔鱼蛋吐司
: 三种轮著吃
: 可是我不到12点就超饿
: 所以我决定多吃一样
: 选择困难
: 帮我三选二 谢谢
按照推文多数建议
我选了1&3 快到中午略饿但还忍得住
中午一个素食便当 还行
下午3.4点 1杯微糖去冰珍奶 很棒
晚上回家 好像就不怎么饿 只吃一颗芭乐
晚餐没淀粉
我这样饮食可以吧
算健康?

看不出来健康的点

下午饮料改成无糖鲜奶茶更好没有奶精也没有果糖 只有鲜奶里面的乳糖还有茶叶本身的茶糖