各位晚安
好久没有在女版发文了
想说在这边跟大家讨论如同我标题的议题
近年来运动的这个风气似乎越来越盛行
重训、健身、有氧等等相关话题也很多
但是我身为一个很不喜欢运动的人
真的不知道要怎么喜欢上运动这件事？
很多人分享大汗淋漓后的舒畅感
但我大汗淋漓后只觉得好累肌肉酸痛？
也是有可能我运动量真的太少，体能很差
就是因为这样我才想让自己喜欢上运动
能让自己健康一点。
所以好奇想问大家都怎么样让自己把运动变成兴趣，很喜欢运动？
我知道要在运动这件事上累积正向经验很重要
但是目前为止我对运动都抱持着很累、肌肉酸痛的不良经验感～
我很想让自己喜欢运动的动机是喜欢增加自己的体能，让自己健康一些，产生多一点脑内啡让自己快乐一点～
在此谢谢跟我分享的大家～
祝福大家都有美好的夜晚，晚安