虽然天气已经热了
不过甩肉还是不晚对吧?
好奇女孩们如果想靠运动减肥的话
会以哪种运动为主?
1.瑜珈
2.慢跑
3.游泳
4.脚踏车
5.重训
6.健身环
.....
以下欢迎补充 甩肉甩起来 女孩们
作者: jjtep8010 (jjtep8010) 2022-06-20 15:00:00
重训+滑步机
作者:
marsonele (marsonele)
2022-06-20 15:02:00不吃 动半天也不会瘦啦 我记得大学每天逼自己51.5(跑10公里 踩40公里飞轮 游1500) 不读书只运动 结果根本没瘦体脂好像掉1~2%
作者:
vV070413 (Hallstatt)
2022-06-20 15:08:00快走、hiit
作者: Guasco 2022-06-20 15:13:00
游泳
pamela reif beginner friendly
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-06-20 15:25:00有在做456 3去玩比较多
作者:
Ken25 (KenKING)
2022-06-20 15:44:00做爱
作者: Volume925 (Volume) 2022-06-20 15:57:00
看心情想做什么就做什么
作者:
leoth (小猫)
2022-06-20 15:59:00疯狂做菜
作者: blauwind (风儿) 2022-06-20 15:59:00
管住嘴比较有效
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-06-20 16:02:00善意提醒 走路是 完 全 没 用 的减肥方式除非你是夏天竞走 快走会整身爆汗的那种
作者:
wanyaya (WAN*WAN)
2022-06-20 16:17:00夏天游泳还不错
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2022-06-20 16:43:00疯狂做爱
作者: scemoorso (hunnyduke) 2022-06-20 16:56:00
呼吸
作者: XD777 2022-06-20 18:09:00
脚踏车吧 可以看看风景
作者:
m292532 (m292532)
2022-06-20 18:33:00跳绳
作者:
kigirl (幸运天使)
2022-06-20 18:56:00划立桨、冲浪
作者:
nuga (fight)
2022-06-20 19:05:003楼每天三铁，妳有那么多时间啊？
作者: wooooow (酷喔) 2022-06-20 20:03:00
飞轮
作者:
KTHs (风)
2022-06-20 20:14:00作者: holameng (I need a big hug) 2022-06-20 20:36:00
减肥还是管住嘴最有用+1
作者:
ez910115 (ez910115)
2022-06-20 20:49:00景点打卡
作者:
mitale5 (pei*)
2022-06-20 21:05:00跳绳
作者:
nt880245 (nt880245)
2022-06-20 21:27:007 躺平
作者: beeehoney (beeehoney) 2022-06-20 21:54:00
有氧加重训啊
作者: pppFunny (脑袋勤劳ㄉ懒惰鬼) 2022-06-20 23:08:00
跑步 脚踏车
作者: s962503 (小紫) 2022-06-21 01:24:00
有氧的话跳绳，无氧就是重训
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2022-06-21 01:30:00我朋友是跑步和重训都会做啦，不过你的1-5感觉WG都有欸，我看有大哥每天换一样XD
作者:
chen2021 (哈哈是我啦)
2022-06-21 09:37:00少吃糖类