[心情] 请抓住身边亲友心理的求救讯号

楼主: yabiS (呀比)   2022-06-18 01:22:08
这一年因为发生了很大很大的事
我自己知道自己过的有点不好
人前欢声笑语
人后常常莫名悲从中来开始大哭
然后思考100种怎么无痛杀死自己的办法
这种心情有点难跟人诉说
因为我很清楚
有些人哪怕真的很爱你
但他们终究无法接受有负面情绪的人
毕竟不够乐观开朗、正面积极
那就等于不够讨人喜欢
所以不管是从心理上还是物质上
我都开始认真的在做“断、舍、离”
希望在不得不与人接触的时候
能最小限度的进行人际间的互动
除了生活必需品跟食物
我大概已经10个月没买过任何衣服、
化妆品、保养品、首饰等等
把既有东西用完丢掉我会有种爽感
似乎又把烦恼丢掉了一点这样…
昨天又没来由的爆哭好几回
上网做了忧郁症指数测验
幸好分数大概只有超过1/3一点点
看来一切都好
不用太担心
其实想想这篇文满废的
总之想跟心情不好的女孩说:
轻生解决不了问题
而且会留给爱你的人无限悲痛
请珍惜生命
请再给自己一次创造美好未来的机会
如果真的不知道可以跟谁诉说
**生命线:1995
**卫福部咨询安心专线:1925(24小时)
**张老师专线:1980
其实很神奇
有时候跟他们讲一讲
又会觉得自己可以继续活下去了
如果你身边有情绪低落的人
请抓住他们的求救讯号
https://i.imgur.com/mceT1cI.jpg
祝每个受伤的灵魂
都有能承接住你的、那温柔的双手
作者: Hsins (翔)   2022-06-18 02:12:00
所以也是值得被爱跟喜欢的 ^_<
作者: yayayagogo (yayayagogo)   2022-06-18 05:03:00
有的人生已经打开潘朵拉的盒子 任凭折磨 唯独看不见望
作者: yayayagogo (yayayagogo)   2022-06-18 05:03:00
有的人生已经打开潘朵拉的盒子 任凭折磨 唯独看不见望
作者: RaiGend0519 (Named RaiGend)   2022-06-18 06:00:00
这种断舍离反而会把自己往更寂寞的深渊推落
作者: simonfz   2022-06-18 06:07:00
好吗?
作者: myhand (铅笔妹)   2022-06-18 06:30:00
第二段不认同,很爱的人在低谷时,会希望能陪着他恢复,而不是不正向就不讨人喜欢。你加油,大家给你的方法可能都不一定适合你,希望你能找到自己的方式走出低谷。
作者: milk7054 (莎拉好正)   2022-06-18 06:49:00
自己不敞开,担心别人无法接受不开朗的人?每天搞猜谜游戏,讲好讲歹当耳边风,想害人脑细胞死几千亿个?最低限度与人沟通跟物质生活倒是认同,把时间多给自己放松心情
作者: fairbankslin (Fairbanks)   2022-06-18 07:20:00
我只能说没有人有义务去承担别人的负面情绪,必须自己好好学习排遣处理自己的负能量,慢慢转变成正,试试看吧
作者: IiiiIiIIiiM   2022-06-18 10:25:00
就end
作者: c132908   2022-06-18 10:31:00
不要奢望别人有义务对另一个人负责,因为是无底洞,就医
作者: LCWA103A (打老虎)   2022-06-18 10:34:00
去看医生每个人都有自己的责任压力烦恼
作者: o89406 (冥)   2022-06-18 11:18:00
看身心科和心理咨询或是买想要的东西比较好
作者: heered   2022-06-18 11:37:00
为什么删我推文?
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2022-06-18 11:40:00
去运动放空一下吧
作者: metallolly (好棒)   2022-06-18 11:51:00
我是推荐去咨商~负面情绪一定有啦,我朋友也爱倒负面情绪给我 但是我是过耳就忘那种,不然你就是创个推特当树洞,我都建议人人要有一个
作者: oxoxxoxo (ã„šæ‚…)   2022-06-18 12:07:00
我也边缘人需要人聊天找我 认真不骗
作者: about99999 (冷静一点)   2022-06-18 12:11:00
买个笔记本写心事?
作者: chris529tw (NeXToNIGHT)   2022-06-18 12:19:00
红明显,去健身之前也是人生低潮,被朋友逼去健身,很神奇的是,去之前心情很烦,但力竭后你大脑会分泌多巴胺,情绪有明显改善,再说一次,逼自己去健身
作者: jasmine0406 (浆浆)   2022-06-18 12:48:00
我大约两年前家中成员事件 让我的情绪很差 (而且原本不自觉 照样在外开朗欢笑)状况也跟原po类似物欲 食欲降低/变瘦 降低主动人际互动的频率 容易过度解读别人的行为或话语 建议可以静下来思考自己变化的原因 要咨商或找个身边可以让你信任、懂得倾听的亲友畅所欲言 会让原po舒服很多喔!
作者: GRIPIT (GRIPIT)   2022-06-18 13:37:00
拍拍
作者: marsonele (marsonele)   2022-06-18 13:43:00
你应该去看身心科吃药血清素和多巴胺可以帮你
作者: tomx (长门大明神保佑)   2022-06-18 14:14:00
我这几年也是渡过一样的生活,希望能变好
作者: T30123 (妈妈宝宝贵三三)   2022-06-18 14:25:00
我也想有人安慰,可谁又真的关心谁
作者: miyabicheng (miyabicheng030)   2022-06-18 15:57:00
能够你的感受 祝福你*理解
作者: lily08320 (可以吃饭了吗)   2022-06-18 16:14:00
拍拍
作者: Lottelotte   2022-06-18 17:11:00
适度运动或往户外走,也许能让你心情愉悦喔!加油!
作者: rox02 (醉看皓雪飘落时)   2022-06-18 17:26:00
快去看医生,不要拖延
作者: blueberrypie (我爱樱桃派)   2022-06-18 18:45:00
不要把自己的心理健康寄望在非专业人士的手里,如果有需要就去寻求专业帮忙(心理咨商、医生等等),不要过度期待身边的人能够拉住自己,别人没有义务要拉住你。
作者: bowenwin (废文力)   2022-06-18 19:09:00
你很棒,有病识感,去身心科看看,多认识自我,要勇敢
作者: beneficiary (beneficiary)   2022-06-18 19:25:00
其实我比较担心的是不专业的安慰有时候反而影响到他人身心
作者: gondor32 (山羊)   2022-06-18 19:55:00
加油哦!
作者: sakura112 (米奇)   2022-06-18 20:35:00
拍拍 一起加油 谢谢你
作者: huhuuhe (huhuuhe)   2022-06-18 21:01:00
辛苦了,加油是最没用的一句话,千万别指望朋友,重郁者路过
作者: sunmoonzhang (日月)   2022-06-18 22:56:00
这种事在台湾很吃性别
作者: linyap (miche)   2022-06-19 00:25:00
多运动晒点太阳 偶尔练肖威。然后找心理咨商师学会排解负面情绪与压力的方法。祝顺利!大部分的人没有受过训练 常常聊到后面都会变成“那你就做xxx就好了啊”。比较没有技巧与耐心去陪伴情绪
作者: fx458 (清晨之破晓)   2022-06-19 01:28:00
祝早日康复,好好渡过难关
作者: dishonest (不诚实)   2022-06-19 11:01:00
先去看身心科,可用健保费用低廉我之前大崩溃去看身心科医生,只是跟她说完我的问题大哭一场后精神状况就好很多有意识到症状就去看行有余力,就去外面走走,做自己喜欢的事情,不用勉强自己祝平安

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