最近几个月都没吃早餐
下午两三点才吃午餐
就是把进食时间
缩在五个小时左右
饮料是有少喝
但有时还是会喝
宵夜想吃还是会吃
（一个礼拜大概一两次）
本来以为早上不吃会很难受
刚开始会有点饿
但人体很快就会习惯
持续几天后就完全不饿了
没运动、没忌口
想吃啥就吃啥
晚餐常常吃蛮多的
超佛系减肥法
大概每个月瘦一公斤
之前身体检查的一些赤字也没了
觉得不错
只是减很慢