[闲聊] 怀疑自我、过度倚赖朋友 twlicn PTT批踢踢实业坊

楼主: twlicn (转头看你好想笑) 2022-05-16 01:45:20

每隔一段时间，我的内心都会莫名烦躁起来，很常怀疑自己到底在干嘛，基本上一直在内心否定自己
我就去找我内心很依赖的朋友聊天，但她最近心情好像也很烦躁，结果我们就吵架了...
原本就很难受的心情又雪上加霜了...
想知道大家面对自我迷惘、自我否定的时候，都是用什么方法来肯定自己呢？

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2022-05-16 01:52:00

去睡觉

作者: bigbowl ( Gathering Storm。) 2022-05-16 01:57:00

人不可能真正肯定自己

作者: f77928 (ㄈㄎㄐ) 2022-05-16 02:06:00

朋友又不是工具为什么需要充电对方就要提供这种功能

作者: Zhang97226 (小槟) 2022-05-16 02:10:00

放过她吧要习惯没朋友只有自己

作者: lamourmoi (lucky7) 2022-05-16 02:15:00

不顺的时候，作些小善事(捐零钱，买口香糖)，吃素，洗澡想像坏情绪被流水带走。总之情绪需要让它有个出口

作者: Geforcesaori (GS) 2022-05-16 02:27:00

看书学习心理学哲学等内化思考都可以

作者: renna038766 (草甜圈) 2022-05-16 02:52:00

试着双重否定自己

作者: Kissess 2022-05-16 06:58:00

学着自己认同自己很难但要努力

作者: orientwatch (东方表) 2022-05-16 08:07:00

拉单杠，每怀疑一次就拉一下，壮了自信也来了

作者: eva19452002 (^^) 2022-05-16 08:55:00

不要跟别人诉苦，因为20%的人不关心，80%的人会笑你

作者: jean17 (jean) 2022-05-16 14:19:00

我目前是为自己抽牌、解牌，或者写一首诗来抒发

作者: OrcDaGG (Orc) 2022-05-16 15:09:00

因为你没在动脑漫无目的的随波逐流

作者: Sasa (sa) 2022-05-16 15:14:00

超认同楼上eva说的话

作者: qsawefdr (GaGa) 2022-05-16 20:13:00

没办法

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