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[问题] 应该怎么找医生?
楼主:
gs9305840
(gs9305840)
2022-05-13 09:38:11
如果我有病
应该怎么找医生?
http://i.imgur.com/sG0FAh5.jpg
http://i.imgur.com/rYn5myi.jpg
总觉得即使我有病
也没能严重到
让医生说我有病
之前去看诊的经验
让我觉得我浪费医疗资源
不是我有病
是我没有用
作者:
cat0429
(momo)
2022-05-13 10:16:00
如果医生不觉得你的状况需要到吃药,那么看你第二张的状况,可以尝试做心理咨商,如果有经济上的问题,看你在的县市是否有提供比较便宜的咨商,不过就我所知去年由于疫情造成的焦虑,北市立医院提供的服务得等两三个月。而第一种有效的方式就是关掉手机,现在很多人的注意力不集中其实是因为3C产品干扰,我会用读书的方式,例如用Anki快速记忆英文单字,或者读个章节,然后去回想这个章节在说什么,把他整理出来。你如果初期还是容易分心,可以先做一分钟的深呼吸,缓慢的吸气吐气,聆听周围的自然声音,尽量让思绪不要飘走,如果飘走也没关系,这很正常,拉回来就好了
作者:
wwaa
(七)
2022-05-13 14:59:00
这些都是精神科的范畴啊
作者:
jean17
(jean)
2022-05-13 15:08:00
我当初是去挂号身心科,然后经医生转介,进行了约半年的心理治疗
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