[问题] BMI&体重正常/体脂率超标 linzhouma PTT批踢踢实业坊

楼主: linzhouma (天上的星星不说话) 2022-05-04 09:14:12

上礼拜第一次测Inbody把自己用力打醒
果然不运动又爱吃爱躺就是泡芙人养成
被机器判读体脂率30几
感觉有够没救....于是也马上下定教练课了
不知道大大第一次侧inbody的经验如何
会不会有人原本就是完美的I型阿好奇

作者: poolplayer (喜欢台球) 2022-05-04 09:15:00

持续练下去成本很粗有能力这样做不简单啊我自己是靠瑜珈+走路几年前体脂肪率12.8

作者: gungunhao (亚拉肛肛好) 2022-05-04 09:24:00

有些人真的天生肌肉就多羡慕死

作者: dong531 (猫王) 2022-05-04 09:24:00

好浪费钱喔，只是想降体脂的话去跑步就好了

作者: jeniina (JENIINA) 2022-05-04 09:37:00

前几天量才发觉我体脂从8%降到6%，做有氧运动对于过瘦的人好像是反作用XD

作者: dcshoecousa (猪肉馅面包超人!) 2022-05-04 09:52:00

体脂6%已经是运动员了吧！NBA球员很多体脂率大约是6%

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2022-05-04 09:55:00

碳水不要吃那么多

作者: LuciusMalfoy (鲁休斯) 2022-05-04 10:13:00

女生蛮多体脂过高的

作者: whoismama (谁是老妈) 2022-05-04 12:04:00

减糖+pamela reif，不到半年从38降到26，免费！

作者: chu (chu) 2022-05-04 12:42:00

去fitness慢慢爬文吧

作者: KayRoe (资本主义右将军) 2022-05-04 13:49:00

30真的太夸张了…..

作者: md10116877 (琉璃果) 2022-05-04 13:59:00

现在很多坐办公室不爱动的女生都30啦正常

作者: t22745660 (琪) 2022-05-04 15:50:00

我啊从没运动I型，吃什么比较重要吧

作者: nondelivery (如此) 2022-05-05 05:22:00

教练课?? 看来会继续胖下去

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