上礼拜第一次测Inbody把自己用力打醒
果然不运动又爱吃爱躺就是泡芙人养成
被机器判读体脂率30几
感觉有够没救....于是也马上下定教练课了
不知道大大第一次侧inbody的经验如何
会不会有人原本就是完美的I型阿好奇
持续练下去 成本很粗 有能力这样做不简单啊我自己是靠瑜珈+走路 几年前体脂肪率12.8
作者: gungunhao (亚拉肛肛好) 2022-05-04 09:24:00
有些人真的天生肌肉就多 羡慕死
作者:
dong531 (猫王)
2022-05-04 09:24:00好浪费钱喔，只是想降体脂的话去跑步就好了
作者:
jeniina (JENIINA)
2022-05-04 09:37:00前几天量才发觉我体脂从8%降到6%，做有氧运动对于过瘦的人好像是反作用XD
体脂6%已经是运动员了吧！NBA球员很多体脂率大约是6%
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2022-05-04 09:55:00碳水不要吃那么多
减糖+pamela reif，不到半年从38降到26，免费！
作者:
chu (chu)
2022-05-04 12:42:00去fitness慢慢爬文吧
作者:
KayRoe (资本主义右将军)
2022-05-04 13:49:0030真的太夸张了…..
作者: nondelivery (如此) 2022-05-05 05:22:00
教练课?? 看来会继续胖下去