以前自己比较没什么自信
但现在看了很多书和听了许多podcast
有慢慢的建立自信
每天都会看着镜子对自己讲一句鼓励的话
或是在手机里面放有鼓励话的桌布 天天都看的到
你们呢？也有跟我一样的方法吗？

加油站或是机车行可以帮忙

推荐哪些podcast？

我都听宇宙小姐，声音很甜

世上有无数的人 但只有一个我!!

相信自己可以的！我之前也会看些书籍

看厌世语录啊

浏览自己过往的作品啊。让自己觉得 哇靠 我以前怎么这么厉害

楼上说的是真的 这有用

楼上图笑炸XDD

我看我以前的PO文 都觉得我很弱智

（1）如果纯粹心情低落，请搜寻youtube“励志”歌曲或影片。（2）如果是迈向目标途中没自信及沮丧，就纪录每天的进度、花多少时间努力，一定要设定“加总时间”，然后每天每天往前进可能没感觉，每星期往前进好像也没什么感觉，但累积一整个月看到自己已经努力上百小时，就会觉得自己无形中已经努力这么多啊，很ok嘛，可以再继续哦。就越来越有自信。其实接触正向的人效果最快，因为别人几句话就可以把陷在泥藻的人给拉出来了。