楼主:
maoluyi (小蓉)
2022-04-25 09:48:17高丽菜热量其实都不低吗?
我有一个朋友是那种完全不吃自助餐的
他说自助餐的油都是很油,热量都要再加好几倍
我刚查卫福部资讯,100公克高丽菜约25大卡
我拿我昨天吃的,放秤给她看,200公克高丽菜50大卡
说我在自助餐买的,用油加一加,200公克高丽菜要500大卡
真的还假的呢?有点太多了吧
因为住宿,不便外食,真的连高丽菜都高的那么高吗?
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-04-25 09:50:00我每天吃自助餐的菜，还喝橄榄油，没变胖
自助餐不管什么菜都偏油 去小吃摊买青菜叫他不要加调味
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-04-25 09:52:00500大卡是放了50几克的油下去炒，然后连汁都喝掉？？我每天规划的油脂摄取量，只留了10克空间给自助餐的菜，我夹五格
作者:
Dcwei (野心家)
2022-04-25 09:59:00热量恐慌症
作者:
huiminyu (光阴的故事)
2022-04-25 10:07:00朋友太夸张了，自助餐的油是不用钱买吗
作者: dynatee (有一个女孩叫…) 2022-04-25 10:27:00
自助餐不是什么热量都偏高啊 因为很油
500大卡大概是50g的油她是怎么觉得一份200g高丽菜可以放50g油的？？？用油封逆？
作者:
CYL77 (summer)
2022-04-25 10:35:00自助餐真的都很油
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-25 10:36:00我会建议你交友要考虑一下，他智商堪虑
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-04-25 10:38:00油亮亮
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-04-25 10:54:00挖肏那炸物怎么办？
正常摄取适量的油脂有助脑袋正常发育，你朋友可能...-.-+
作者: a8824031 (邱维尼) 2022-04-25 11:05:00
蛮低能的
啊就欧巴桑心态啊，反正自己认可的东西就是好物，不认可的就什么都烂，自己买的苹果就是仙丹妙药，别人买的苹果就是垃圾农药，大guy4john
作者:
Cishang (辞..)
2022-04-25 11:10:00200克的高丽菜 50cc的油 看不出来? 呵呵
作者:
MM1956 (Love Yong Li)
2022-04-25 11:27:00你朋友说得太夸张..适量的油脂有助你的身体，但不宜摄取过多或不良的油脂之类..但夹一夹菜，起码不会吸太多油汁?!
作者: as6354993 (心很自由) 2022-04-25 11:31:00
油也要钱好吗...
作者:
bb101 (101)
2022-04-25 11:37:00超级扯 那自助餐炒一次菜那么大一盘岂不是要一桶油
作者: ych0617 2022-04-25 11:41:00
吃低碳饮食比较好，不用管油和热量
作者:
MAXI6666 (三十公分蛇蛇)
2022-04-25 11:45:00朋友灵魂营养师哦
自助餐青菜会先丢热油里面过个油 蛮油的但也没到你朋友算的那么多啦XD
作者: JamesChan51 (猫奴51号) 2022-04-25 11:59:00
其实热量又不会怎样，重点是油的好坏
作者:
Clarkliu (noname)
2022-04-25 12:03:00自助餐的油都是很油 ...........好油喔peko
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2022-04-25 12:05:00洗一洗就好
作者:
bannafish (Sous le ciel de Paris)
2022-04-25 12:10:00现在油也涨价，你觉得自助餐厅会为了让你吃胖加很多油去炒吗？当然能省则省呗
作者: dsa888888 (KurumiNZXT Kraken X61 C) 2022-04-25 12:22:00
不好说
作者:
ojo32 (古风里战神)
2022-04-25 12:23:00500大卡你也信 发文前可以先google
作者: beartsubaki 2022-04-25 12:27:00
其实外食的蔬菜都还蛮油的 甚至我家这边的素食餐厅的菜也很油 我自己其实不爱
作者: YuTeaNe (手表带左手) 2022-04-25 12:28:00
你朋友这种半吊子算热量的方式，建议你还是不要跟他聊食物比较好
作者: papawayne (Wayne) 2022-04-25 12:35:00
你知道7-11姜黄饭便当才不到500卡吗如果高丽菜都有500卡 全世界都是胖子了
作者:
ZirconC (Zircon)
2022-04-25 12:49:00这个热量计算有50g油
作者: luleen (lululeen) 2022-04-25 12:53:00
油不用钱吗
作者: LucAngel (清澈深远的蓝空) 2022-04-25 13:00:00
50变500中间差450大卡，依照1克9大卡换算，每200克高丽菜要用50克的油去炒，你可以量一下油(不含水)有没有50克
作者:
admon (睡梦中)
2022-04-25 13:45:00算法不清不楚，结论不可信
作者:
x8109199 (TnkBii)
2022-04-25 13:49:0050g的油你知道有多少吗？豪洨不做功课
我自己的算法是一格便当格量的青菜就算50大卡，外食视觉评估多寡比较方便啦
作者:
wenwei (小明の传说™)
2022-04-25 14:07:00大概油都流到脑袋去了…
作者:
beams156 (beams)
2022-04-25 14:08:00朋友瘦吗？
作者:
pttloser (ptt鲁蛇)
2022-04-25 14:17:00夸张了
作者: alberbay (baybay) 2022-04-25 14:29:00
确实是特别油，但是多300大卡会不会太夸张
作者: SomiSomiNo1 2022-04-25 14:30:00
现在沙拉油超贵 能省则省 减油还会被说健康www
作者:
loonnglin (loonnglin)
2022-04-25 14:39:00油的关系吧 但外食都油啊
作者:
enjoyfafa (enjoyfafa)
2022-04-25 14:50:00什么叫自助餐的油都是很油？有人可以翻译一下吗= =？
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-04-25 15:10:00话说 我昨天炒半颗高丽菜 才用15g的油 吃起来就跟自助餐差不多
作者:
togg (好的~ 请稍等)
2022-04-25 16:06:00大部分自助餐的蔬菜类都很油，油多菜快熟、油亮好看、减少涩味，自己煮就用半水煮方式
作者: Aslada (Aslada) 2022-04-25 17:51:00
自助餐是油没错，但也没那么夸张，450kcal换算是等同喝下50 g的油耶，换算成体积大约60cc，你用感冒糖浆的盖子装满六次喝下去的量
作者:
pocies (开水)
2022-04-25 19:21:00炒油一点才好吃
作者:
geige 2022-04-25 19:21:00被灌热量的高丽菜
作者:
peiring (peiring)
2022-04-25 22:36:00你以为油不用钱吗?
作者: benlee189 2022-04-26 07:14:00
是油热量高
作者:
Kouson (烟燻最um最合豆腐)
2022-04-26 19:54:00明明自助餐就是什么都油 结果高丽菜被拿来鞭尸 高家有够衰大